Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Астгик

Всем приветик!
Начала стройнеть со вчерашнего дня (итого на весах - 1 кг, осталось скинуть 8 кг)

Ксюшка87

Астгик
приветик! :-|-:

молодец!

удачи в похудении! :butter-fly:

Reminata

Ready2love писал(а):

Всем привет!
Побаловала себя мороженкой, блин :ny_tik:

Я вчера тоже перебрала с пломбиром, хотела съесть 1шт, а съела 3 :mo-ro_zi_vo:

минуса сегодня конечно нет, но и плюса тоже :-):

Летом в жару, очень сложно кушать по заранее приготовленному меню

Астгик писал(а):

Начала стройнеть со вчерашнего дня (итого на весах - 1 кг, осталось скинуть 8 кг)

Брава!!!

За один день -1кг, а что кушала?

p\s Всем хороших отвесов! :butter-fly:

Астгик

Reminata писал(а):

Брава!!!

За один день -1кг, а что кушала?

Я питалась весь первый день окрошкой на кефире и мин.воде, но туда накрашила огурцы, зелени всякой разной и очень много, редиску, выдавила целый лимон.
Окрошкой это, может, и трудно назвать, зато витаминов хоть отбавляй. Вообщем, такой окрошкой устроила себе разгрузочный день. И ела ее несколько раз в день, она вкусная, сытная и поэтому я не чувствовала себя голодной. :cool_cool:

Удачи всем стройняшкам!!! :beautiful:

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:

Ксюшка87 писал(а):

приветик!

молодец!

удачи в похудении! :butter-fly:

Спасибо БОООЛЬШОЕ за поддержку, буду стремиться!!! :cool_cool:

Reminata

Девочки, кто чем питается в разгрузочные дни?
Хочу завтра разгрузится (чтоб вес максимально ушел).Сразу отмечу, что на молокочае не смогу.
И еще сколько надо съедать этого разгрузочного продукта? :weight:

королек

Ready2love писал(а):

Всем привет!
Девочки, вопрос:40г жира за день--это очень много,да? :swoon:

И че теперь делать?
Побаловала себя мороженкой, блин :ny_tik:

Зато я около 10 км нагуляла пешком сегодня в спокойном темпе, как думаете, взаимозачтется?

40 грамм жира в день - это нормально, сильно снижать количество жиров не стоит, просто жиры должны быть в основном растительные(ну,конечно, кроме пальмового :-)

). Они нужны, чтобы кожа была упругой, волосы блестели и КД были регулярными!
А 10 км - это здорово, молодец :cool_cool:

MissPoganicus

девочки,кто-нибудь знает,как со спины жир убрать?(((

tataliy40

привет девочки! я пришла с работы на улице +40,так мне захотелось холодного пивка, ну я и не удержалась.да еще кусочек слабосоленной семги в придачу.посчитала по ккал то все в норме.но меня смущает что продукты не из полезных.как думаете что меня ждет завтра,большой привес?я еще вечером, жара спадет, позанимаюсь. :dan_ser:

Reminata

tataliy40 писал(а):

как думаете что меня ждет завтра,большой привес?

Привет. Мне кажется если и будет привес, то в виде воды, так как рыбка ее попридержит! :prepare_fish:

Ready2love

королек писал(а):

Ready2love писал(а):

Всем привет!
Девочки, вопрос:40г жира за день--это очень много,да? :swoon:

И че теперь делать?
Побаловала себя мороженкой, блин :ny_tik:

Зато я около 10 км нагуляла пешком сегодня в спокойном темпе, как думаете, взаимозачтется?

40 грамм жира в день - это нормально, сильно снижать количество жиров не стоит, просто жиры должны быть в основном растительные(ну,конечно, кроме пальмового :-)

). Они нужны, чтобы кожа была упругой, волосы блестели и КД были регулярными!
А 10 км - это здорово, молодец :cool_cool:

Спасибо, придало оптимизма=)
а с мороженным летом,действительно, беда :eat-ing2:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции