Дикая
варишь чечевицу, трешь морковь , режешь лук. немного пассеруешь , чуть масла прям 5 гр я лью остальное вода, потом туда высыпаешь вареную чечевицу и вареную грудку) солишь, перчик туды (но что ты там с приправ любишь) и все) 5 минут и готово) а как вкусно то!

Дикая
Само как-то получается. Я их готова без ничего есть. А можно на керамической сковородке с десертной ложечкой оливкового масла и луком поджарить филе индейки (добавить молотый душистый перец). А тем временем белую фасоль сварить в небольшом количестве воды. Как индейка с луком подрумянятся - их в фасоль. Очень сытно, вкусно и белково! А если пресно покажется, я малосоленый соевый соус добавляю. А захрустываю нужно молодым огурцом.
Есть такой суп - готовая смесь - турецкий суп из красной чечевицы (название забыла). Вообще только в кипящую воду высыпать и подождать минут 30-35

[quote="Анютка1983"]Адониска
ты по видео занимаешся мли сама придумала?

посмотрела майклс, кроуфорд и мужа
Пришлось самой скомпановать свой комплекс чтоб и все мышцы проработать и нагрузки на колено сильной не было(я повредила колено на сноуборде 2 года назад, ногу вывернуло на 180 градусов и щас не все могу сделать)


девочки, напишите мне рецепты вкусные из бобовых!!!! я умею готовит и вкусно многие блюда! но вот с бобовыми вообще никогда не сталкивалась...
муж замумукал, просит суп фасолевый с копченостями, а я даже не знаю с какой стороны подойти к этому

Адониска
Именно фасолевый - а гороховый не..

Дикая
да не за что!! у меня полно всяких рецептиков диетических)
Адониска
http://forum.say7.info/forum98.html?sid ... 0538082abd
посмотри на этом сайте)) там полно рецептов)
кстати, это ссылка именно на рубрику диетических рецептов)

Вы уже там?

Дикая
Пожалуйста. Пробовать надо, что понравиться больше

Оленька Ранеткина
хватит, а! давайте не будем засорять темку.