Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Jnkgd

Дикая
а ты себя балуешь сладостями? блинчиками? фаст-фудом?

Дикая

Jnkgd
люблю макдональдс и роллы (второе даже больше :smu:sche_nie:

), но если есть это (что - то одно, естессно), то до 12 и потом в течение дня только кефир. После таких зажоров стараюсь разгрузочный день устроить на молокочае, чтобы желудок окончательно отдохнул и всё переварил, пардон.

Оксана KZ

Дикая писал(а):

Оксана KZ
я не считала раньше никакие ккал, просто правильно питалась и не ела после 18. Плюс ко всему исключила всё вредное. На этом я в основном и похудела. Потом стала заморачиваться с ГИ, БЖУ и ккал, месяц мозг себе выносила расчетами и взвешиваниями, стала нервная и раздражительная. :ne_ne_ne:

За месяц мало ушло, хотя я соблюдала всё по коридору. Поэтому забила на расчеты и опять пришла к ПП и спорту.

Jnkgd

Дикая
точно! можно же разгрузочные дни потом делать!
лай-ла :ya_hoo_oo:

Дикая

Оксана KZ
спасииииибо, так приятно :bu_ket:

Jnkgd
но разгрузы, поверь, тяжеловато физически переносятся после зажора, у меня прямо борьба с желудком :-)

Да и увлекаться ими нельзя - не чаще 2 - х раз в неделю :nel-zya:

Jnkgd

Дикая
а мне 2 раза не нужно! Я обычно в выходные дни ем фаст-фуд, когда по магазинам ходим и заходим перекусить. Обычно перекусываем блинчиком с начинкой.

Оленька Ранеткина

Девочки, вы так жестоки к себе....

Jnkgd

Оленька Ранеткина
почему?

Самая-Самая))

Да..почему?

Оленька Ранеткина

Потому что такое ощущение, что ваше тело- ваш враг...

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Съел пирожок, будешь весь день сидеть на кефире, и никто не спросил у организма как ему во время разгрущов ваших медленное поедание себя? Или вот это, чтобы он окончательно переварил, девочки, неужкли вы правда думаете, что процесс переваривания занимает сутки?

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Дело конечно ваше, но ведь и жизнь у вас одна, может, немножечко любви к себе? Только не подумайте, что учу, просто как- то не понятно...

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
У кого-то из вас читала 100 причин похудеть, так там 70 процентов причин, уничтожающих дрстоинство человека.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции