Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Оля П

Jnkgd писал(а):

Оля П
вредничает! может ему дать немного отдохнуть, т.е. привести калорий в норму, а потом снова резко сократить? Или тее нужно срочно вес сбросить?

да я сильно не тороплюсь. У меня нет каких-то конкретных планов типа свадьбы, юбилея и т.п.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Самая-Самая)) писал(а):

Оля П
а физ.нагрузки даешь организму?

ходила с Лесли Сансон пока связки не растянула на ноге. Надо опять начать ходить.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

Дикая писал(а):

Jnkgd
привет! Я тоже ем эту кашку, добавляй туда яблочко и морковку тертую, очень вкусно получается :a_g_a:

Всем доброе утро! У меня ни отвеса, ни привеса, кароч. Стабильность началась, блин :ne_ne_ne:

Это же хорошо! Значит нашла свой коридор калорий для поддержания веса! Я вот решила, что похудею до 53 кг, а потом буду контролировать, чтоб не увеличивался больше 54, чтоб не получилось "Ой, даже не заметила как набрала!"

Jnkgd

Оля П
если честно, то мне потом не хочется заниматься подсчетом калорий, я же жила со своим весом и ничего не считала и не полнела лет 5. Хочется получить жеданный вес и просто наслаждаться жизнью, такое бывает? :smu:sche_nie:

Оля П

Jnkgd писал(а):

Оля П
если честно, то мне потом не хочется заниматься подсчетом калорий, я же жила со своим весом и ничего не считала и не полнела лет 5. Хочется получить жеданный вес и просто наслаждаться жизнью, такое бывает? :smu:sche_nie:

В моем случае точно нет))) я полнею только от взгляда на еду. Поэтому и определила порог, от которого снова буду снижать вес.

Оксана KZ

Jnkgd писал(а):

Оля П
если честно, то мне потом не хочется заниматься подсчетом калорий, я же жила со своим весом и ничего не считала и не полнела лет 5. Хочется получить жеданный вес и просто наслаждаться жизнью, такое бывает? :smu:sche_nie:

С возрастом обменные процессы в организме замедляются и чем старше ты становишься тем разумнее нужно подходить к своему питанию, да и требования уже совсем другие нежели в юности, когда каждая калория просто горит нигде не оседая), вспомни детей, они упаковками могут уплетать шоколадные батончики и при этом оставаться не то что не пухлыми, а даже худенькими, как будто не кушают совсем ничего)).

Дикая

Jnkgd
я перестала считать БЖУК и счастлива ::yaz-yk:

Оля П

Оксана KZ писал(а):

Jnkgd писал(а):

Оля П
если честно, то мне потом не хочется заниматься подсчетом калорий, я же жила со своим весом и ничего не считала и не полнела лет 5. Хочется получить жеданный вес и просто наслаждаться жизнью, такое бывает? :smu:sche_nie:

С возрастом обменные процессы в организме замедляются и чем старше ты становишься тем разумнее нужно подходить к своему питанию, да и требования уже совсем другие нежели в юности, когда каждая калория просто горит нигде не оседая), вспомни детей, они упаковками могут уплетать шоколадные батончики и при этом оставаться не то что не пухлыми, а даже худенькими, как будто не кушают совсем ничего)).

О, дааа! Это я заметила! Раньше как-то проще худелось. Сейчас бьешься за каждые 100 грамм, хотя и много лишнего еще

Оксана KZ

Дикая
ну, нам-то до тебя ещё считать и считать))

Jnkgd

Оля П
Оксана KZ
я завидую своему БМ! Я ему пироженки подсовываю, а он может сказать - мясо давай или скушает 1-2 штучки, я ему: "еще скушай милый", а он - не хочу больше! Ну как так не хочу если вкусно?? :sh_ok:

вот потому и худой :-(

Уйду тогда в спорт после того как сброшу вес и перестану считать калорий. Осталось выбрать в какой. Наверное на фитнес, йогой начинала заниматься 2 раза, что-то как-то не пошло, не поняла я пока всей философии

Оля П

Jnkgd писал(а):

Оля П
Оксана KZ
я завидую своему БМ! Я ему пироженки подсовываю, а он может сказать - мясо давай или скушает 1-2 штучки, я ему: "еще скушай милый", а он - не хочу больше! Ну как так не хочу если вкусно?? :sh_ok:

вот потому и худой :-(

Уйду тогда в спорт после того как сброшу вес и перестану считать калорий. Осталось выбрать в какой. Наверное на фитнес, йогой начинала заниматься 2 раза, что-то как-то не пошло, не поняла я пока всей философии

А моему подсунешь - съест, еще подсунешь - еще съесть, опять подсунешь - и снова съест... и нормально, не откладывается нигде...

Дикая

Оксана KZ
я не считала раньше никакие ккал, просто правильно питалась и не ела после 18. Плюс ко всему исключила всё вредное. На этом я в основном и похудела. Потом стала заморачиваться с ГИ, БЖУ и ккал, месяц мозг себе выносила расчетами и взвешиваниями, стала нервная и раздражительная. :ne_ne_ne:

За месяц мало ушло, хотя я соблюдала всё по коридору. Поэтому забила на расчеты и опять пришла к ПП и спорту.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции