Я собиралась, но забыла. Наверное, надо как-нибудь заняться.

Uuups
А что это за горки такие????

Диета "Американские горки": похудение без вреда для здоровья

Американские горки - диета по принципу изменения количества потребляемых калорий. Данная теория основывается на том, что при любой диете организм запоминает количество "съеденных" калорий, при этом после адаптации организма возникает экономия калорий, после чего прекращается сброс веса.

Более того, он стремительно набирается после завершения диеты. Однако, если менять количество калорий, то метаболизм не будет замедляться и процесс похудения продолжится.


Система питания диеты "американские горки":

Система длится 3 недели. Из рациона желательно исключить жирную пищу.

Первый 3 дня - разрешается употреблять по 600 ккал в день

4,5,6,7 день - 900 ккал

2 неделя - 1200 ккал

3 неделя - аналогично первой - 600 и 900 ккал.

Диета американские горки в сочетании с занятиями спортом обеспечит минус 6-7 кг. за 3 недели. Если же заниматься аэробикой и силовой нагрузкой - 8-9 кг. за 7 дней.

Uuups
Уой-уой..... страшная какая диетка!!!!!!!!!!!!!!!

Почему страшная? Оычная "толчковая" диета. ее всего ж на 3 недель. А потом снова на свой калораж.

Вот где по-настоящему страшная диета - http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=20&t=2091

Уой-йо!!!! И правда........

А есть еще пьяная диета - в темке Алкоголь и похудение. Это тем, у кого празник какой-нить намечается, подойдет. Она всего на 2 дня.

а вот если я на эти горки сяду, то мне пипец будет, дя???? Или всё таки есть в ней полезное???? Просто 6 кг для меня оч много! Мне бы сейчас вес удерживать..... только 1,5 кграммчика надо ещё убрать....

А на фиг тебе на горки тогда? Просто кушай свой калораж и так все уйдет. Ты на сколько сейчас калорийешь?