Сбрасываем более 40 кг

Наташок

marishachu писал(а):

Я снова вернулась на форум

и это правильно!

юляф

у меня сегодня привес 300 гр :smu:sche_nie:

позно спать легла ,невыспалась

marishachu

Прекрасная Леди

Я снова вернулась! немного вес снизился. Будем бороться дальше...

Юлия777

А у меня уже набирается коллекция, весов. Первые весы были надежные, но добрались дети и оказалось, что не на столько уж и надежные (иной раз удивляюсь откуда у детей столько силы), вторые взяла для моих ног маловаты,из-за этого вес показывает не правильно, третьи взяла стеклянные электронные вроде и не плохие, а вот четвертые просто понравились очень ( стеклянные, бордовые, помимо веса показывают жир, воду и еще, что-то, но я не вникала) , еще и по акции. Пользуюсь только ими, надеюсь принесут удачу в достижении результата.

Прекрасная Леди

весы весами, а по себе чувствую легкость в движении.Особенно если вечером тренировка :dan_ser:

Верочка89

marishachu писал(а):

правда ли, что от недосыпа тоже поправляешься?

Да. Правда. Женщине нужно спать не менее 8 часов в день. И в 23:00 уже нужно спать!

юляф

ещё как недосып влияет на снижение веса!меня диетолог ругает если я ложусь спать позже 22 часов.с 22до 24 часов какието процесы происходят и мы худеем.как она нам говорит нужно ложится спать в22,а встовать в 6-7 утра!вот тогда будет нам счастье!

Юлия777

У меня такого, вообще не бывает, так рано лечь, а если лягу, то измучаюсь крутиться, усну все равно позже. :-(

Верочка89

Юлия777 писал(а):

У меня такого, вообще не бывает, так рано лечь, а если лягу, то измучаюсь крутиться, усну все равно позже. :-(

Первое время и у меня привыкание так происходило. Могла до 4х утра промучаться потом только уснуть. А сейчас в 22.00 глазки сами закрываются.

Сбрасываем более 40 кг

Кто сейчас на конференции