Что я сделаю, когда похудею?!

Mouse_ntl

Елена_Владивосток, я думаю тебе пару дней покачать пресс и будешь королевой пляжа...

Добавлено спустя 58 секунд:

vieira писал(а):

Куплю себе сапоги. Я сапоги с высоким голенищем лет 12 не носила. Ноги полные, не застегиваются.

о да.... я тоже уже года 4 не могу себе сапожки купить.... но думаю к следующей осени осуществить эту мечту... :smu:sche_nie:

Елена_Владивосток

Mouse_ntl
Эхх... Качала с 1 ноября две недели. "Талия" стала 84 см :-)

Бросила это дело, сначало надо жир сбросить видимо.

Mouse_ntl

Елена_Владивосток, та блин какой у тебя жир может быть.... :sh_ok:

значит попробовать нужно тренировки для пресса в кардио режиме.... тогда и мышцы прокачаешь и жирок сгонишь.... вот у меня жирок, а у тебя это просто шкурка :-)

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:

Елена_Владивосток писал(а):

Mouse_ntl
Эхх... Качала с 1 ноября две недели. "Талия" стала 84 см :-)

Бросила это дело, сначало надо жир сбросить видимо.

а как ты качала пресс ???? просто я за 3 недели талию согнала с 95 до 89 см.... только одним прессом.... для талии нужно делать боковые скручивания, тогда талия будет уменьшаться, а не увеличиваться, а если просто качать верхний и нижний пресс, то естественно талия будет расширяться,... кроме того нужно делать полу подъемы, что бы мышцы уменьшались, а не становились как у мужика рельефными и объемными

Калинка75

Mouse_ntl писал(а):

а если просто качать верхний и нижний пресс, то естественно талия будет расширяться

не совсем так, талия будет расширяться, если качать косые мышцы живота (источник: работаю над прессом 7 лет)

Mouse_ntl

Калинка75, хм.... не буду спорить, возможно у меня организм устроен не так как у всех... но насчет кардио я права.... чем выше темп тем больше уходит жирок :-)

Калинка75

Mouse_ntl писал(а):

но насчет кардио я права.... чем выше темп тем больше уходит жирок

ну с этим я не спорю :ne_ne_ne:

Елена_Владивосток

Mouse_ntl
Качала как положено, и пресс, и косые мышцы. Мой парень в качалку ходит, я у его тренера консультировалась сегодня... Короче если, то мне нужно сначала согнать жир с живота (ибо у меня пузо при худых конечностях), а потом заниматься укреплением мышц спины и затем пресс. Какая то я неправильная.... :ps_ih:

Mouse_ntl

Елена_Владивосток, я не знаю что и как советуют ... спорить нискем не буду.... мой результат за 4 месяца такой ВОТ, а там думайте пресс помогает или нет...

Barkotto

что-то вы сбились с темы :-)

все уже сказали. забью запястья, загривок и часть спины, не боясь, что потом кожа будет странно растягиваться и деформировать рисунок.
ну и горы шмотья, конечно. и все лето прохожу в шортах и легких платьях!

ИринаКруг

Mouse_ntl писал(а):

Елена_Владивосток, я не знаю что и как советуют ... спорить нискем не буду.... мой результат за 4 месяца такой ВОТ, а там думайте пресс помогает или нет...

УХ ТЫ!!!Ириша! я поражена!!!твой результат шикарный,восхитительный!!! ты сразила меня наповал своим животиком,да и ноги значительно похудели!!! красава,утерла здесь нос многим за короткий срок!!! уважаю !!! :cool_cool:

Что я сделаю, когда похудею?!

Кто сейчас на конференции