Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года

Мнямка

у меня пошел плюс :sh_ok:

систему соблюдаю....почему так?!
ладно все равно продолжаю дальше.

maschyni

всем привет...
Мнямка может перед кд....
у меня сеня опять отвес -200 :spr_ing:

мое меню:
з плов+3 помидорки+ конфетка+мороженое
о. баклажаны запеченые в духовке с йогуртом чесноком помидоркой и сыром
у. ножки куринные на соли в духовке

Мнямка

итак менюха на сегодня:
з- селедка под шубой +зефирка в шоколаде с кофе
о-пару кусочков запеченого мяса в фольге+оладушки из кабачков без муки+ свежая помидорка
у- овощной салат +кефир ( может чего еще чуток добавлю)

Мнямка

сегодня:
з-сникерс с кофе+пицца домашнего приготовления
о- тушенный картофель с морковочкой+ помидорка свежая + пару кусочков сыр с большими дырками
у- яйки в смяточку

вечером треня отменяется, но будет шопинг с коляской ( с дитем) долгочасовой :-)

Мнямка

так меню сегодня такое:

вредный и ранний завтрак -2 печенюхи+ глазир. сырок кофе с молоком
завтрак- курочка из фольги+ лечо
обед - баклажанчики тушенные с овощами
ужин- криспы+сыр+ кефир

куда все пропали? :-):

maschyni

всем привет.... :pri_vet:-:

я в деревне с ребенком отдыхала..сеня вернулась встала на весики и юху -300 гр. (пока была в деревне все соблюдала)

мое меню:
з. картошка жараная+2 сосиски+конфетка+мороженое
о. макароны с сыром+помидор 2 шт. + мандарины 2 шт.
у. помидоры+перец сладкий+ фрукты

Мнямка

менюха:
завтрак-яичница из 2 яиц+твикс +кофе с молоком
обед - тушеные овощи+сосиски+сливы
ужин - свежие овощи заправленные нат. йогуртом+ творог 100 гр

Мнямка

Систему соблюдаю, медленно но верно вес снижается.
Как вижу системщицы разбежались :-):

ployka

да, нет. не разбежались)))
я больше в темке зелененьких)

ирина-мама

Привет! а если я ем вредности до 12 часов 2 раза, но понемногу (например, кусок пиццы, а потом маленькая порция макарон с мясом), то это не повлияет на похудение?

Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года

Кто сейчас на конференции