Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

morozini

А я сегодня разгружаюсь гречка+кефир,после вчерашнего зажора.....

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
А я сегодня разгружаюсь гречка+кефир,после вчерашнего зажора.....

morozini

Оля П писал(а):

Блин, я связки на ноге потянула((( Даже незнаю, чем сегодня позаниматься-то? Такто я ходила с Лесли Сансон

Со связками надо быть аккуратнее, я в начале декабря 2011 г подвернула ногу,так слегка,весь день проходила на работе,а ночью от боли в больницу поехали.Месяц в фиксаторе голеностопа проходила и до сих пор пью терафлекс, спортом занимаюсь в фиксаторе,потому,что без него опять начинает сильно болеть нога. Вот и слегка,на ровном месте подвернула ножку..... :-(

nikanet

Девчёнки,разогревайтесь перед занятиями. Я когда-то ооочень давно занималась танцами.Занятия ВСЕГДА начилаись у станка.

ялинка

у мну проблема другая-похудеть то я могу
как потом не набрать?

tataliy40

ялинка писал(а):

у мну проблема другая-похудеть то я могу
как потом не набрать?

я за свои 40 перепробывала очень много диет,но как правило вес всегда возвращался.сейчас я на пп + считаю калл+спорт .я не голодаю и при этом худею.главное приучить организм питаться правильно и не работать в эконом режиме. :-):

Екатерина Левченко

ялинка
Это у всех такая проблема :-)

bixilith

Эх, как бы это сделать еще? У вас зажоров не случается вообще? Интересно, есть такие люди, все жизнь придерживающиеся ПП (не по состоянию здоровья, есссно) без срывов, разгрузов и тп? Отзовитесь, а......чтоб веру вернуть...в себя и человеческую силу воли

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Это к сообщению tataliy40...

Superstar

bixilith
Ну я такой человек. :nez-nayu:

Пусть не всю прямо жизнь с пеленок, но более 10 лет точно. Не постоянно, с перерывами, но всё же.

ялинка

кстати хочу на 3 суток попробовать безуглеводную.прошлый раз реально помогло только на 4 день началось сумеречное помрачение сознания

bixilith писал(а):

Эх, как бы это сделать еще? У вас зажоров не случается вообще? Интересно, есть такие люди, все жизнь придерживающиеся ПП (не по состоянию здоровья, есссно) без срывов, разгрузов и тп? Отзовитесь, а......чтоб веру вернуть...в себя и человеческую силу воли

не это на соседнем сайте
хотя такие люди наверно щас вокруг дома бегают

tataliy40

bixilith писал(а):

Эх, как бы это сделать еще? У вас зажоров не случается вообще? Интересно, есть такие люди, все жизнь придерживающиеся ПП (не по состоянию здоровья, есссно) без срывов, разгрузов и тп? Отзовитесь, а......чтоб веру вернуть...в себя и человеческую силу воли

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Это к сообщению tataliy40...

зажоры у меня случаються.вот недавно я наела на2200ккал,следующии два дня я ела по 1000ккал вес востановился и я опять ем 1300- 1400ккал.да я согласна это хлопотно контролировать сколько ты съела ,но я на такой системе с апреля,то стала замечать что автоматически (например в гостях)определяю что съесть и сколько.а другого выхода у меня нет.с возрастом стала набирать вес и тяжело его скидывать.хочешь хорошо выглядить -выбирай!и потом приятно осозновать что не еда тобой руководит,а ты ею

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции