А у меня очередной зажоррррр!!!!!! Да,что же мне делать со своим аппетитом!!!! Сьела сегодня мороженное и целую плитку альпен гольда!!!Кошмар!!!! Получилось за день 1900 ккал!!!!Пипец!!! Никак не могу взять себя в руки....
MissPoganicus
А у меня такой вопрос:ты что кушаешь??? У тебя такая маленькая калорийность за день.

здравствуйте .я новенькая. в очередной раз худею.до этого худела 2 раза сбрасывая по40 кг.оба раза на подсчете калорий и спорте.
по поводу скорости похудания .результат был желаемый через3.5 месяца.
советую четко считать тяжелую пищу
фрукты ягоды еште смело
обратите внимание на консервированные ананасы -в банке 90ккал

Екатерина Левченко
Ой,да что я кушаю...гречка (иногда с соевым соусом),овощи,фрукты,рис,яйца и супчики овощные иногда-вот это основное,с утра 2 стакана воды обязательно выпиваю с чайной ложкой меда,потом и есть не хочется,поэтому утром я еще иногда себе позволяю конфетку или печеньку небольшую))просто много пью,и есть почти не хочется...вот и выходит,что много калорий не получается съедать

ну ты дала мать.....
я вчера думала о мороженном, потом передумала .

а в холодильнике лежат 3 шоколадки.... хотела позволять себе по 7 грамм в день, но даже от этого отказалась, пока держусь. думаю, надолго ли меня хватит

у меня сегодня вообще вкусняха (хотя может и не сочетаемые вещи)

завтрак: молоко с хлопьями нестле+хурма+персик и кофе
ланч:активия питьевая+банан
обед:овощное рагу с котлеткой+сухарик финн крисп
полдник:нектарин
ужин:куриная грудка на гриле и салат из редиса и огурца
это все на 1000 калорий
нямка прям!!!!

Адониска
Действительно вкусный день^^

адониска
попробуй покрутить обруч перед занятиями для разогрева
перед тем как начать занятия потанцуйте
если занимаетесь больше месяца а вес встал на место и не двигается.устройте 3 дня передышки еда питье сон и телек.вино тоже на пользу.

да у меня вроде как не встал вес... скидываю по чуть чуть... грамм по 100 в день... вчера перестаралась с физнагрузкой, сорвала мышцы, но и вес скинула 500 грамм:hi_hi_hi:
я танцую по жизни))) всегда и везде...приплясываю в смысле

сегодня так и делаю, ем,сплю, телек смотрю...

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:


вот теперь сижу и думаю что бы сожрать завтра

Блин, я связки на ноге потянула((( Даже незнаю, чем сегодня позаниматься-то? Такто я ходила с Лесли Сансон

Да ничего не делай лучше,здоровье важнее

еще одна)))))
мож это луна так действует