Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1185, 1186, 1187, 1188, 1189, 1190, 1191 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 июн 2012, 08:19 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2012
Сообщения: 58
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 81

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,может завести темку,где желающие будут выкладывать свои фото.Кратко описать систему питания,уход за собой ну и т.д.Многие,наверняка делают это в своих дневничках или блогах.Но блоги,я так поняла,мало кто читает,а дневничков такое кол-во,что и не знаешь к кому зайти))))) А так посмотрел пользователь,заинтересовало что-то,задал вопрос,зашёл в дневник посмотреть,пообщаться.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 июн 2012, 08:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2012
Сообщения: 128
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 135

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Lenore_D писал(а):
MissPoganicus
молодец! Хоть, честно говоря, необходимости в диете как таковой я не увидела, тебе достаточно вполне было перейти на умеренное рациональное питание :a_g_a: И с приданием формы телу ты верно решила! А как насчет спорта? Не домашние упражнения, а именно заняться чем-нибудь? По опыту скажу, это гораздо приятнее и не так лениво :-):

У меня, кстати, в связи с физнагрузками тут вопрос образовался. Я хожу заниматься по утрам 5 раз в неделю, недавно прочитала, что мышцам надо давать отдых и заниматься через день. А другие источники гласят, что не ежедневные тренировки не имеют смысла. Чему верить? :kli_ny:

а ты чем занимаешься? Если силовые упражнения, то и правда лучше 2-3 раза в неделю заниматься.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
У меня сегодня +300 грамм. Топчусь на месте можно сказать. То -300, то +300

_________________
Худею навсегда!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 июн 2012, 08:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2012
Сообщения: 990
Изображений: 12
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 976

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
Всем доброе утро! У меня сегодня +100 :ny_tik: Вчерашний кусочек тортика, приготовленный мужем, дал о себе знать :smu:sche_nie: Поделом будет мне :ps_ih:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 июн 2012, 08:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2012
Сообщения: 523
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 428

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
Оля П
-наклоны (по 50 раз в стороны и вперед)
-пресс (30 раз)
-приседания (50 раз)
-велосипед (4 минуты)
-ножницы (200 махов)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 июн 2012, 08:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2012
Сообщения: 990
Изображений: 12
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 976

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
MissPoganicus писал(а):
Оля П
-наклоны (по 50 раз в стороны и вперед)
-пресс (30 раз)
-приседания (50 раз)
-велосипед (4 минуты)
-ножницы (200 махов)

Эммм, а у меня от приседаний тааак коленки разболелись, что ходить не могла :cry_ing: Теперь с осторожностью нагрузку даю :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 июн 2012, 08:48 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2012
Сообщения: 58
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 81

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Дикая писал(а):
Всем доброе утро! У меня сегодня +100 :ny_tik: Вчерашний кусочек тортика, приготовленный мужем, дал о себе знать :smu:sche_nie: Поделом будет мне :ps_ih:

Какой жестокий муж,худеющей жене тортики готовит))))) Может,он так намекает,что вы уже достаточно похудели)))))
А у меня ни отвеса,ни привеса)))) Стабильность в нашей жизни главное)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 июн 2012, 08:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2012
Сообщения: 523
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 428

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
Дикая
У меня вроде нормально организм реагирует))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 июн 2012, 09:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2012
Сообщения: 128
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 135

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Я пресс делаю 3 раза по 30. Стараюсь каждый день, но иногда филоню.

_________________
Худею навсегда!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 июн 2012, 09:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2012
Сообщения: 523
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 428

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
Оля П
А я когда за компом сижу пресс качаю :hi_hi_hi: у меня под столом труба)вот я за неё ногами цепляюсь,чтоб не упасть)и на табурете пресс качаю периодически)оно так аж мышцы сильнее напрягаются))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 июн 2012, 09:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2012
Сообщения: 128
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 135

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
MissPoganicus писал(а):
Оля П
А я когда за компом сижу пресс качаю :hi_hi_hi: у меня под столом труба)вот я за неё ногами цепляюсь,чтоб не упасть)и на табурете пресс качаю периодически)оно так аж мышцы сильнее напрягаются))

а я че-то перед компом только ем :pizza: :pizza: :pizza:

_________________
Худею навсегда!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1185, 1186, 1187, 1188, 1189, 1190, 1191 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB