Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Оленька Ранеткина

MissPoganicus писал(а):

Оленька Ранеткина
старайся)извини,если обидела как-то...эмоции просто :smu:sche_nie:

Нет, не обидела, наоборот, правильно говоришь...

MissPoganicus

Оленька Ранеткина
ну хорошо,если не обидела)я только лучшего всегда всем желаю,ты достойна не зависеть от сигареты

Оленька Ранеткина

MissPoganicus писал(а):

Оленька Ранеткина
ну хорошо,если не обидела)я только лучшего всегда всем желаю,ты достойна не зависеть от сигареты

MissPoganicus

Оленька Ранеткина
какие планы питания на завтра?))уже придумала,что кушать будешь?))

verunechka

Девчонки, привет, ну никак я не соберусь с силами, целый день питалась правильно, а потом за сыной барни доела, орешек схомячила и вина грамм 200 выпила, ну что за тряпка :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

verunechka писал(а):

Девчонки, привет, ну никак я не соберусь с силами, целый день питалась правильно, а потом за сыной барни доела, орешек схомячила и вина грамм 200 выпила, ну что за тряпка :ny_tik:

Ааааааа посмотрела на линейку до цели 2 дня и 7 кг, ну как так можно худеть :ne_ne_ne:

Lenore_D

Привет всем! Давно читаю форум, огромная психологическая поддержка для меня. Примите в ваш круг общения? :smu:sche_nie:

verunechka писал(а):

Девчонки, привет, ну никак я не соберусь с силами, целый день питалась правильно, а потом за сыной барни доела, орешек схомячила и вина грамм 200 выпила, ну что за тряпка :ny_tik:

Как я тебя понимаю. у меня в семье никого худеющего или хотя бы придерживающегося ПП нет, постоянно в доме всякие конфеты-шоколадки-мармеладины, разбросаны повсюду :ny_tik:

Сегодня вот делала мелкому брату бутерброд с шоколадной пастой, так едва удержалась, чтобы ложку не облизать. Но удержалась :-)

Оленька Ранеткина

MissPoganicus писал(а):

Оленька Ранеткина
какие планы питания на завтра?))уже придумала,что кушать будешь?))

Сварила грудку, это главное :-)

А остальное как дочка позволит по времени, весь день, как белка в колесе....

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

Lenore_D писал(а):

Привет всем! Давно читаю форум, огромная психологическая поддержка для меня. Примите в ваш круг общения? :smu:sche_nie:

verunechka писал(а):

Девчонки, привет, ну никак я не соберусь с силами, целый день питалась правильно, а потом за сыной барни доела, орешек схомячила и вина грамм 200 выпила, ну что за тряпка :ny_tik:

Как я тебя понимаю. у меня в семье никого худеющего или хотя бы придерживающегося ПП нет, постоянно в доме всякие конфеты-шоколадки-мармеладины, разбросаны повсюду :ny_tik:

Сегодня вот делала мелкому брату бутерброд с шоколадной пастой, так едва удержалась, чтобы ложку не облизать. Но удержалась :-)

А я тоже раньше ложку-другую за дочкой доедала и думала, что фигня, посчитала, а там 50 калорий. Там 50, тут 50. Вот и лишние кг.

Lenore_D

Оленька Ранеткина писал(а):

А я тоже раньше ложку-другую за дочкой доедала и думала, что фигня, посчитала, а там 50 калорий. Там 50, тут 50. Вот и лишние кг.

Вот-вот! Вообще, это один из самых сложных моментов для меня был во всем процессе - не кусочничать и не подъедать. А еще не пробовать еду, когда готовлю семье. Обычно же как - пробуешь солено ли, готово ли мясо, да и вообще, вкусно или нет :-)

А теперь только на интуицию полагаюсь :hi_hi_hi:

MissPoganicus

девчули)Доброе утро)) :son-ce:

я к вам с вопросом, читала я как-то,что диетологи пишут,что каждый день нужно из своего рациона 200ккал "резервировать" для сладенького...согласны? :eat-ing1:

Lenore_D

MissPoganicus
Доброе утро! :-):

Я думаю, подразумевается употребление этих 200 ккал до 12, тогда конечно, можно. Но без фанатизма, и, скорее всего, с учетом БЖУ тоже. Я себе позволяю по утрам иногда, как правило шоколад темный, но не больше 15г. А тут еще недавно нашла шоколад без сахара, в котором на эти 15 грамм приходится всего 75 ккал :ta_n_cor:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции