Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Оленька Ранеткина

Всем привет! Я сегодня позненько отмечаюсь, -600.

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Девочки, я все-таки закурила, бред, не есть и не курить для меня оказалось трудно. Но не знаю что делать, не курю - привесы, курю - отвесы. А вы говорите, девочки 13-16 лет. Я вот взрослая девушка, умом понимаю, что нельзя курить, но непреодолимая сила тянет меня к сигарете. Может быть, мне лечиться уже надо? Курила с 19-ти лет, потом бросила и не курила месяцев 8, и вот снова здравствуйте. Где взять силу воли.... Извините за крик души....

oxana beratz

MissPoganicus писал(а):

oxana beratz
приветик :rose:

я тоже твоих комментариев тут не наблюдала :ne_vi_del:

Теперь наблюдаешь :cool_cool:

я тоже вижу теперь не пропадут

tataliy40

ПсиНастя писал(а):

tataliy40 писал(а):

ПсиНастя писал(а):

Здравствуйте, девушки. Была в отпуске, считая калории, похудела. Правда вес тот же, но объемы уменьшились. Теперь вышла на работу, а у нас медучреждение - так там шоколадки, тортики, печеньки, конфетки в немереных объемах. Сегодня и съела вроде маааленький кусочек торта, маленький кусочек яблочного пирога, пару печенек. Пришла домой, посчитала. Перебор - больше 500 калорий. Сижу в печали. Думаю, что делать. То ли разгрузку завтра ( а завтра на работе точно будет торт :sluna:

, боюсь не удержусь), то ли кардио-нагрузку сегодня.Че делать -то, девочки, посоветуйте?? и Как удержаться от тортиков, которые всегда на столе на работе((( Беда, беда.

а я всегда переедаю мясо.вот вчера были шашлыки наела 2200ккал,сегодня привес+500.буду делать интенсив тренировку ,иначе так и вес вернеться.

2200??? это же много!!Для меня новость, что на мясе можно столько наесть.Это на свинине, наверное?)) действительно предстоит вам интенсивная тренировка.Зато, должно быть, вкусно было?) Я сейчас тоже с силами соберусь и буду сжигать, сжигать и сжигать. 60 минут аэробики. Эх...

да был шашлык из свинины и пиво в придачу :ti_pa:

поэтому так много ккал. :-|-:

я уже от занималась сижу мокрая ,завтра посмотрю отвес.

MissPoganicus

oxana beratz
ну будем рады общению))) :bu_ket:

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
мне оказалось полезным))может еще кому пригодится)))

MissPoganicus

Оленька Ранеткина
курить это плохо((вот мне всегда было интересно..зачем люди курят? вот для чего им это?? что им это дает?? люди сильные,просто иногда об этом забывают...ведь это мы создали большинство того,что нас окружает,мыы-маленькие люди управляем огромным миром (я не беру в учет природные силы)...мы просто не представляем насколько могущественными можем быть...и сигареты создали мы,люди! и получается теперь не можем управлять тем,что сами же создали?? подчиняемся какой-то бумажной трубочке наполненной ядом?? Оленька,если курить только чтобы худеть - оно того не стоит...конечно,это тоже стресс и организм может быть будет набирать массу,но ты её потом скинешь и будешь здоровой! Ты же девушка,красавица,негоже тебе курить :nel-zya:

возьми себя в ручки и сломай сигарету,пока она не сломала тебя! Будь сильнее :rose:

Elmask

MissPoganicus

чё-то я себя в табличке не нашла... :du_ma_et:

вот если виолончель вверх ногами перевернуть... :-)

а ведь раньше были песочные часы, куда делись? никто не брал? :pooh6:

MissPoganicus

Оленька Ранеткина
ну и с отвесом я тебя поздравляю :butter-fly:

Elmask
ахах)) :hi_hi_hi:

вроде никто не брал, ищи лучше :mi_ga_et:

наверное под жирком спрятались)) :hi_de:

Ponyhorse

vesnuhi

Цитата:

эти каши низкокалорийные, но проще и дешевле купить пачку овсянки

меня цена особо не волнует.И график напряженный каши варить точно некогда.

И еще просьба огромная. Помогите, сколько калорий в напитке пина колада!? не могу точные данные найти

Оленька Ранеткина

MissPoganicus писал(а):

Оленька Ранеткина
курить это плохо((вот мне всегда было интересно..зачем люди курят? вот для чего им это?? что им это дает?? люди сильные,просто иногда об этом забывают...ведь это мы создали большинство того,что нас окружает,мыы-маленькие люди управляем огромным миром (я не беру в учет природные силы)...мы просто не представляем насколько могущественными можем быть...и сигареты создали мы,люди! и получается теперь не можем управлять тем,что сами же создали?? подчиняемся какой-то бумажной трубочке наполненной ядом?? Оленька,если курить только чтобы худеть - оно того не стоит...конечно,это тоже стресс и организм может быть будет набирать массу,но ты её потом скинешь и будешь здоровой! Ты же девушка,красавица,негоже тебе курить :nel-zya:

возьми себя в ручки и сломай сигарету,пока она не сломала тебя! Будь сильнее :rose:

Спасибо, буду стараться

MissPoganicus

Оленька Ранеткина
старайся)извини,если обидела как-то...эмоции просто :smu:sche_nie:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции