Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

MissPoganicus

vesnuhi писал(а):

MissPoganicus
ты сбросила вес, приобрела привычки правильного питания, а теперь просто моделируй фигурку, займись фитнесом, это намного полезнее, чем дальше худеть. был бы у тебя вес 70 кг или даже 60 - имело бы смысл худеть, а с весом ниже 50-ти можно просто поддерживать форму.

спасибо))этим и займусь :co_ol:

Дикая

Девочки, у меня очень интересная закономерность с организмом происходит - первые 4 месяца похудения я не считала БЖУК, просто правильно питалась, с перекусами и нормальным обедом (мясо/рыба+овощи). НО! После 18 ни крошки в рот. Таким образом я сбросила кг 7, наверное, и вес продолжал уходить. Потом стала считать БЖУК, заморачиваться и кушать после 18 (даже тот же творог или белок типа рыбки на пару) и, о ужс, вес не уходит! Промучавшись недельку и не видя хорошего результата на весах, я сделала вывод о том, что для моего организма важно время приема пищи, ибо после 18 он засыпает. :du_ma_et:

MissPoganicus

Дикая
да,возможно ) вообще в любом случае важно кушать в одно и тоже время и не кушать позднее,чем за 3-4 часа до сна...

vesnuhi

Дикая
я ем и после 18-00, но только белок: творог или курицу. вес стоял 2 недели, а за выходные полтора кг отвалилось. сегодня начала лепестковый разгруз.

Оля П

Дикая писал(а):

Девочки, у меня очень интересная закономерность с организмом происходит - первые 4 месяца похудения я не считала БЖУК, просто правильно питалась, с перекусами и нормальным обедом (мясо/рыба+овощи). НО! После 18 ни крошки в рот. Таким образом я сбросила кг 7, наверное, и вес продолжал уходить. Потом стала считать БЖУК, заморачиваться и кушать после 18 (даже тот же творог или белок типа рыбки на пару) и, о ужс, вес не уходит! Промучавшись недельку и не видя хорошего результата на весах, я сделала вывод о том, что для моего организма важно время приема пищи, ибо после 18 он засыпает. :du_ma_et:

мой организм тоже не любит (или может наоборот очень любит???) еду после 18. Как перекушу, так однозначно прибавка в весе. Пока меня это не напрягает, но чувствую начнет напрягать, когда выйду на работу.

Дикая

MissPoganicus писал(а):

Дикая
да,возможно ) вообще в любом случае важно кушать в одно и тоже время и не кушать позднее,чем за 3-4 часа до сна...

Ну да, я рано ложусь - рано встаю, образ жизни переделал меня в жаворонка, хотя я сова еще та :-)

Оля П писал(а):

мой организм тоже не любит (или может наоборот очень любит???) еду после 18. Как перекушу, так однозначно прибавка в весе. Пока меня это не напрягает, но чувствую начнет напрягать, когда выйду на работу.

Я вчера выпила кефирчик с клетчаткой - привес схлопотала :ne_vi_del:

Как тут есть после 18 :du_ma_et:

MissPoganicus

Дикая
привес от кефирчика?? О_О
ого

Оксана KZ

Дикая
и это мне говорит хоть и взрослый, но тоже как бы не самый жирный худеющий представитель форума?)) Я к тому, что и у нормально сложённой девочки-подроста (заметьте, именно у подростка, а не у взрослой женщины) проблемы с менструациями могут носить ещё физиологический характер, тогда как наши леди разрисовали всё самое страшное, что только может быть). Не к чему сеять преждевременную панику и скидывать многочисленные угрожающие ссылки, запугали же ребёнка в конец.

MissPoganicus

Оксана KZ
всё хочу спросить,что за "10000 шагов" ?

Дикая

MissPoganicus писал(а):

Дикая
привес от кефирчика?? О_О
ого

О как бывает :-)

Оксана KZ писал(а):

Дикая
и это мне говорит хоть и взрослый, но тоже как бы не самый жирный худеющий представитель форума?)) Я к тому, что и у нормально сложённой девочки-подроста (заметьте, именно у подростка, а не у взрослой женщины) проблемы с менструациями могут носить ещё физиологический характер, тогда как наши леди разрисовали всё самое страшное, что только может быть). Не к чему сеять преждевременную панику и скидывать многочисленные угрожающие ссылки, запугали же ребёнка в конец.

А я че, я ниче ::yaz-yk:

Я ссылок не давала, просто сказала, что посоветоваться доктором не помешает, оть :co_ol:

MissPoganicus писал(а):

Оксана KZ
всё хочу спросить,что за "10000 шагов" ?

Мне тоже интересно :bra_vo:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции