а какие кашки покупаешь?

)) Я тоже на утро кашки ем,когда овянку ,гречку, ячневую на воде. Стакан сока свежевыжатого,кусочек сыра.

а Геркулес сильно калорийная,да? или её тоже можно??

Привет худеющим! Пришла и я к вам за советом. К свадьбе нужно скинуть лишнее, общела БМ, думала что смогу легко, а не получается. Не могу себе отказывать в маленьких радостях, поэтому решила ограничивать себя в калориях. Первую неделю справилась, минус 0,6 кг, еще через 2 денечка было уже минус 1 и расслабилась... и снова +1...

Для информации:
Рост - 170
Вес-62
Нужен 58 и ниже.

До свадьбы 1,5 месяца, реально ли?

приветик ну,дорогуша,если хочешь результатов возьми себя в ручки)) попробуй на гречку посидеть и 1% кефире...многие очень хвалят и результаты хорошие)если подойдёт,то вполне скинешь килограмм 5 за неделю)) за полтора месяца уж точно реально))главное не расслабляйся)

а гречка и кефир в неограниченном количестве?? И целую неделю кроме нее ничего есть нельзя?

Jnkgd
ну смотри..в идеале ты берешь стакан гречки, насыпаешь в кастрюльку или в небольшой пластмассовый контейнер, заливаешь всё это дело двумя стаканами кипятка...укутываешь в кучу полотенец для надежности и через 2 часа готово)))там приличная порция получается)и литр кефира разрешается) но водички или зеленого чая без сахара нужно не меньше 2литров в день пить)утром желательно выпивать медовую водичку)в стакане кипяченой воды растворяешь чайную ложку меда,чтоб самочувствие лучше было в течении дня)
а вообще говорят,что гречки можно кушать сколько душе угодно)но увлекаться и переедать всё же не стоит;) лучше уж по чуть-чуть,но часто)

Девченки привет всем чето я тут не вижу свои коментарии

oxana beratz
приветик я тоже твоих комментариев тут не наблюдала

жестко.... что ж попробуем, деваться не куда.