Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

MissPoganicus

Оля П
вау))это же круууто :cool_cool:

рада за тебя))поздравляю))продолжай в том же дууухе))) :co_ol:

ты умница)) Я вот спросить у вас хочу) выбираю..либо посидеть неделю на гречневой диете,либо на вот этой

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

что посоветуете,что эффективнее будет??

Оля П

MissPoganicus писал(а):

Оля П
вау))это же круууто :cool_cool:

рада за тебя))поздравляю))продолжай в том же дууухе))) :co_ol:

ты умница)) Я вот спросить у вас хочу) выбираю..либо посидеть неделю на гречневой диете,либо на вот этой

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

что посоветуете,что эффективнее будет??

на гречке сидела дня 3, нормально, только к 3му дню уж очень хочется НЕ ГРЕЧКИ! Ушло около 1,5 кг, в основном вода конечно, но это помогло сдвинуть вес вниз, а то стоял около 4 недель к тому моменту. А эту диету видела, но не пробовала.

MissPoganicus

Оля П
ну вот значит потопаю за гречкой завтра с утра))
я гречку люблю,надеюсь выдержу))
стакан если замочить на день нормально же будет?)

Оля П

MissPoganicus писал(а):

Оля П
ну вот значит потопаю за гречкой завтра с утра))
я гречку люблю,надеюсь выдержу))
стакан если замочить на день нормально же будет?)

я замачивала на глазок. Я вообще после гречки перестала монодиеты любить, т.к. именно после гречки (сидела в очередной раз) случился зажор недели на 2. Так что лучше я медленно, не торопясь, но без эксцессов.

MissPoganicus

Оля П писал(а):

я замачивала на глазок. Я вообще после гречки перестала монодиеты любить, т.к. именно после гречки (сидела в очередной раз) случился зажор недели на 2. Так что лучше я медленно, не торопясь, но без эксцессов.

ну посмотрим что выйдет из этого...я просто боюсь вот за что...некоторые люди (их ооочень мало,но они есть) пишут,что даже прибавили в весе на гречке...вот и боюсь как бы такого не получилось..

Оля П

MissPoganicus писал(а):

Оля П писал(а):

я замачивала на глазок. Я вообще после гречки перестала монодиеты любить, т.к. именно после гречки (сидела в очередной раз) случился зажор недели на 2. Так что лучше я медленно, не торопясь, но без эксцессов.

ну посмотрим что выйдет из этого...я просто боюсь вот за что...некоторые люди (их ооочень мало,но они есть) пишут,что даже прибавили в весе на гречке...вот и боюсь как бы такого не получилось..

я когда повторяла эту диету, то отвес с каждым разом был все меньше, меньше...

MissPoganicus

Оля П
ну я первый раз на неё....думаю уж первый раз хоть какой-то толк должен быть... а вообще чего гадать,проверим :mi_ga_et:

Оленька Ранеткина

MissPoganicus писал(а):

Оля П
ну я первый раз на неё....думаю уж первый раз хоть какой-то толк должен быть... а вообще чего гадать,проверим :mi_ga_et:

Я прибавила на гречке 5 кило

Ponyhorse

девченки всем приветик. У меня вопрос вот как расчитывать каши которые быстро завариваются. Вот в каше дядюшка бишоп на 100 грамм 130 калорий. а в порции 40? Неужели она такая низкокалорийная получается?

MissPoganicus

Оленька Ранеткина
ого...вот этого я и боюсь(( тогда наверное лучше на ту диетку...
Ponyhorse
приветик))ну я обычно по пропорции считаю)хоть чему-то меня на математике научили :hi_hi_hi:

получается в одной порции твоей кашки всего навсего 52калории))кушай спокойно))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции