Inesska, ну я на качельках.... мне нравиться, я просто не могу постоянно кушать 1500 ккал.... я вообще по жизни мало кушаю.... а растолстела.... даже фиг знает... грешу на резкое расставание с проф. спортом.... и питание после 18:00.... я работала на такой работе где просто нет возможности в обед покушать...

Mouse_ntl, ну это да, плохо когда нет возможности поесть нормально. Я ж тоже столько не весила, ну я всегда была не худая и всегда на каких то диетах сидела, даже к диетологу ходила, похудела до 63 кг и потом поменяла работу и тоже не было возможности поесть нормально в обед и потом ужин далеко после 18 часов и за год плюс 15 а потом беременности и результат 95

Inesska, ой.... у меня 95 из-за диетолога.... она мне приписала таблетки и жирную диету (с маслом, молоком и сметаной), а было до это 78-80 .... хотела сбросить до 68.... а получилось 95 кг... причем очень быстро.... еще и желудок испортили... ... теперь я никому не верю.... все сама

Mouse_ntl, да уж, вот и ходи к диетологу. А я так пошла к проверенной, она много лет работает и результат у знакомых я видела и ведь скинула на тот период и результат год держался, правда я тот год и питалась правильно, хотя многое себе позволяла, в общем таким как я всю жизнь надо держать себя в руках

ну да.... если организм склонен к полноте... то нам нужно держать себя в руках.... нет в ежовых рукавицах... конечно иногда можно и побаловать себе, но знать что это нужно будет потом отработать.... или наоборот хорошенько попотеть в спортзале (ну или как я дома), а потом побаловать на следующий день себя мороженкой

Доброе утро всем!

Inesska

Mouse_ntl, как делишки? Какие планы на сегодня? У меня циферка 72 показалась но с едой чего то грустно, начинает надоедать овсянка

Inesska, а у меня сегодня 0.... последний день КД ... я планирую в сауну.... но ребята кричать в три голоса что нужно идти на шашлык.... надеюсь уговорить их на сауну ( у меня сегодня 1200 ккал день), а завтра на шашлычек (завтра 1500 ккал) .... а у тебя как планы??? Насчет овсянки поэксперементируй.... печенько приготовь для тонкой талии (овсянка, вода, корица или ваниль, изюм или курога, 1 ч.л. соды погашеная лимонным соком и на 15 минут в духовку)