Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1157, 1158, 1159, 1160, 1161, 1162, 1163 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2012, 07:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2012
Сообщения: 523
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 428

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
Оля П. Молодец)) А натрескаться я думаю иногда можно))но только очень редко :ni_zia: чтоб не так стрессово было организму))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2012, 10:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 184
Изображений: 0
Откуда: Астана
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 393

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
при твоих 1100-1300 и сразу 3000, не обойдётся...но привес будет по большей части вода и отходы, если жирка и наберёшь то грамм 200 скорее всего, но вообще двигайся, двигайся, пока не отложились, силовую хорошую забацай


Приветик! Да, ты как в воду глядела :co_ol: , прилетело-таки мне сегодня 300 грамм, но я не жалуюсь, сама виновата), поймала расслабон что называется, а сегодня вот нету того вчерашнего зверского аппетиту, я и сгущёнки-то в обед съела больше по привычке две ложечки... Попробую сегодня организм снова удивить, думаю 1000-1100 достаточно будет после вчерашнего застолья))). Посмотрим, чем аукнется такая разница).


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2012, 12:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
+300

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Оксана KZ писал(а):
Prema писал(а):
при твоих 1100-1300 и сразу 3000, не обойдётся...но привес будет по большей части вода и отходы, если жирка и наберёшь то грамм 200 скорее всего, но вообще двигайся, двигайся, пока не отложились, силовую хорошую забацай


Приветик! Да, ты как в воду глядела :co_ol: , прилетело-таки мне сегодня 300 грамм, но я не жалуюсь, сама виновата), поймала расслабон что называется, а сегодня вот нету того вчерашнего зверского аппетиту, я и сгущёнки-то в обед съела больше по привычке две ложечки... Попробую сегодня организм снова удивить, думаю 1000-1100 достаточно будет после вчерашнего застолья))). Посмотрим, чем аукнется такая разница).



Я тоже вчера на ночь, три печеньки, слойку, вот и 300 грамм, вчера съела 1,5 своего положенного коллоража, второй день зажор короче. Сегодня все, точно, буду соблюдать принципы здорового питания.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2012, 12:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 184
Изображений: 0
Откуда: Астана
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 393

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Оленька Ранеткина писал(а):
Я тоже вчера на ночь, три печеньки, слойку, вот и 300 грамм, вчера съела 1,5 своего положенного коллоража, второй день зажор короче. Сегодня все, точно, буду соблюдать принципы здорового питания.


Не густо, всего 1.5), я в троекратном размере вчера покушала)) и столько же как ты поймала, правда на старте своего пути я побольше привеса получала, 500 грамм и даже кило, вообще по количеству привеса можно судить насколько правильная идёт потеря веса, жир теряешь или мышцы, если много сразу добавляется при переедании- горят мышцы, надо калории добавлять, белок в частности и физические нагрузки не тяжёлые, если по 100-200 грамм - всё норм. Но жрать надо всё равно меньше))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2012, 13:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Оксана KZ писал(а):
Оленька Ранеткина писал(а):
Я тоже вчера на ночь, три печеньки, слойку, вот и 300 грамм, вчера съела 1,5 своего положенного коллоража, второй день зажор короче. Сегодня все, точно, буду соблюдать принципы здорового питания.


Не густо, всего 1.5), я в троекратном размере вчера покушала)) и столько же как ты поймала, правда на старте своего пути я побольше привеса получала, 500 грамм и даже кило, вообще по количеству привеса можно судить насколько правильная идёт потеря веса, жир теряешь или мышцы, если много сразу добавляется при переедании- горят мышцы, надо калории добавлять, белок в частности и физические нагрузки не тяжёлые, если по 100-200 грамм - всё норм. Но жрать надо всё равно меньше))


Я с тобой согласна, осталось время найти на физические нагрузки. Раньше хоть ребенок днем спала, можно было позаниматься, а сейчас не могу на это время выкроить...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2012, 13:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 184
Изображений: 0
Откуда: Астана
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 393

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Оленька Ранеткина
ммм, когда с временем напряжёнка реально нелегко выкроить даже полчаса-час для серьёзных тренировок, понимаю...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2012, 13:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Оксана KZ писал(а):
Оленька Ранеткина
ммм, когда с временем напряжёнка реально нелегко выкроить даже полчаса-час для серьёзных тренировок, понимаю...



Дя, стараюсь хотя бы пешком с коляской ходить, пока единственное, что могу.....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2012, 15:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 184
Изображений: 0
Откуда: Астана
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 393

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Оленька Ранеткина писал(а):
Оксана KZ писал(а):
Оленька Ранеткина
ммм, когда с временем напряжёнка реально нелегко выкроить даже полчаса-час для серьёзных тренировок, понимаю...



Дя, стараюсь хотя бы пешком с коляской ходить, пока единственное, что могу.....


Нда... тут как бы важно ходить в быстром темпе, чем быстрее, тем лучше, а с коляской бегать не будешь, неправильно поймут прохожие)), но хоть так пока).


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2012, 16:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Оксана KZ писал(а):
Оленька Ранеткина писал(а):
Оксана KZ писал(а):
Оленька Ранеткина
ммм, когда с временем напряжёнка реально нелегко выкроить даже полчаса-час для серьёзных тренировок, понимаю...



Дя, стараюсь хотя бы пешком с коляской ходить, пока единственное, что могу.....


Нда... тут как бы важно ходить в быстром темпе, чем быстрее, тем лучше, а с коляской бегать не будешь, неправильно поймут прохожие)), но хоть так пока).



Как получается пока....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2012, 17:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2012
Сообщения: 128
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 135

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
MissPoganicus писал(а):
Оля П. Молодец)) А натрескаться я думаю иногда можно))но только очень редко :ni_zia: чтоб не так стрессово было организму))

спасибо! Прикинь -300 грамм! Хоть и натрескалась! И вообще у меня сегодня долгожданная цифра 60 на весах!!! Правда 60,8 кг, но все равно :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Худею навсегда!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1157, 1158, 1159, 1160, 1161, 1162, 1163 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB