Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

skrym

Люди! Хочу поделиться радостью - уже неделю держится вес 69,4-69,7!!! Аж прослезилась от счастья - последний раз такой вес был у меня 20 лет назад! А все благодаря тому, что я просто стала считать калории и держаться своего коридора. Теперь цель - 65 кг! Самое главное - упорство.

Акрилл

skrym
молодец, так держать! мне тоже нравится на подсчёте)

Настюха

skrym писал(а):

Люди! Хочу поделиться радостью - уже неделю держится вес 69,4-69,7!!! Аж прослезилась от счастья - последний раз такой вес был у меня 20 лет назад! А все благодаря тому, что я просто стала считать калории и держаться своего коридора. Теперь цель - 65 кг! Самое главное - упорство.

Молодец!!! :co_ol:

Оленька Ранеткина

Девочки, у меня вчера случился конкретный зажор, в итоге плюс 100 грамм, и сантиметр в талии и полсанитметра в бедрах. Как научиться не зажирать стрессы?....

Дикая

Оленька Ранеткина писал(а):

Девочки, у меня вчера случился конкретный зажор, в итоге плюс 100 грамм, и сантиметр в талии и полсанитметра в бедрах. Как научиться не зажирать стрессы?....

Мне кажется, что +100 г. не очень большой привес :nez-nayu:

После зажора это даже приятно, не 1 кг же :du_ma_et:

Стресс можно заедать, но нужными продуктами, например, грызи морковку, или, чтобы жизнь медом не казалась - свежую свеклу :hi_hi_hi:

Оксана KZ

skrym писал(а):

Люди! Хочу поделиться радостью - уже неделю держится вес 69,4-69,7!!! Аж прослезилась от счастья - последний раз такой вес был у меня 20 лет назад! А все благодаря тому, что я просто стала считать калории и держаться своего коридора. Теперь цель - 65 кг! Самое главное - упорство.

Оленька Ранеткина

Дикая писал(а):

Оленька Ранеткина писал(а):

Девочки, у меня вчера случился конкретный зажор, в итоге плюс 100 грамм, и сантиметр в талии и полсанитметра в бедрах. Как научиться не зажирать стрессы?....

Мне кажется, что +100 г. не очень большой привес :nez-nayu:

После зажора это даже приятно, не 1 кг же :du_ma_et:

Стресс можно заедать, но нужными продуктами, например, грызи морковку, или, чтобы жизнь медом не казалась - свежую свеклу :hi_hi_hi:

я НЕ УМРУ ОТ СВЕЖЕЙ СВЕклы?

Оля П

skrym писал(а):

Люди! Хочу поделиться радостью - уже неделю держится вес 69,4-69,7!!! Аж прослезилась от счастья - последний раз такой вес был у меня 20 лет назад! А все благодаря тому, что я просто стала считать калории и держаться своего коридора. Теперь цель - 65 кг! Самое главное - упорство.

Такая молодец! Поздравляю!!!

Добавлено спустя 48 секунд:

Оленька Ранеткина писал(а):

Дикая писал(а):

Оленька Ранеткина писал(а):

Девочки, у меня вчера случился конкретный зажор, в итоге плюс 100 грамм, и сантиметр в талии и полсанитметра в бедрах. Как научиться не зажирать стрессы?....

Мне кажется, что +100 г. не очень большой привес :nez-nayu:

После зажора это даже приятно, не 1 кг же :du_ma_et:

Стресс можно заедать, но нужными продуктами, например, грызи морковку, или, чтобы жизнь медом не казалась - свежую свеклу :hi_hi_hi:

я НЕ УМРУ ОТ СВЕЖЕЙ СВЕклы?

Нет конечно! Я вообще люблю свеклу свежую с чесноком. Часто кушаю. МММММ, Вкусняшка!

Reminata

Здравствуйте, девочки!
А у меня сегодня без изменений все :ny_tik:

, видимо мой организм решил что на этот месяц он выполнил свой план и не хочет отдавать больше 5,500 кг, жаль, я ведь хотела за неделю еще 1 кг скинуть. Ну надеюсь организм вспомнит, что 3-го числа начинается второй месяц моего похудения и снова начнет меня радовать!

Девочки, ей богу я скоро закукарекаю от куриных яиц... мне катастрофически не хватает белков, приходиться съедать по 200гр минимум куриных белков (в день)... :e_gg:

Кто нибудь пробовал питаться 65/20/15 (низкоуглеводная)??? Вот думаю, может с понедельника попробовать... :du_ma_et:

p\s Поздравляю с отвесиками!

Оксана KZ

Reminata
ты и так белков никак не насобираешь, а по этой схеме чего делать будешь?)) Может всё-таки лучше творог 0% будешь кушать или рыбу типа Сайры, Форели, там много белка и мало жира. Столько яиц, это же уму непостижимо)))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции