Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

надюшка12

Сегодня -100. Думаю сделать разгрузочный день, ещё не решила на каких продуктах :du_ma_et:

Elmask

-200

пока только БЖУК считаю
думаю подключать фитнес и молокочай хочу попробовать.

Настюха

надюшка12 писал(а):

Сегодня -100. Думаю сделать разгрузочный день, ещё не решила на каких продуктах :du_ma_et:

Хотела написать тоже самое... у меня-100

Оля П

У меня сегодня -200 грамм. Как хорошо! А то все + да +

Nauda

надюшка12 писал(а):

Сегодня -100. Думаю сделать разгрузочный день, ещё не решила на каких продуктах :du_ma_et:

сегодня самый удачный день для того чтобы посидеть на кефире :-):

Дикая

Оксана KZ писал(а):

Дикая

Кстати, о молокочае, это так зовётся чай с молоком?
Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Смотрела как-то документальный фильм, где таких ужасов наплели про это самое коварное сочетание чая и молока, по-моему, Осторожно, еда! называется, я сама обожаю пить такой напиток, но теперь как-то призадумалась и пью только кофе с молоком, не рискую))

Ага, чай с молоком, я пью зеленый. Всякие фильмы типа "Среда обитания" не смотрю - потом сплю плохо. Стараюсь сама по реакции организма определять "плохие" и "хорошие" сочетания.

Nauda писал(а):

Дикая писал(а):

Девочки, подскажите, кто что думает про разгрузку на гречке длиной в 1 день (гречка+кефир 1%)? Хотелось бы посидеть денечек.

про гречневую диету все написано и обсуждено здесь :-):

viewtopic.php?f=26&t=2365

Спасибо за ссылочку, пойду посмотрю :bu_ket:

Nauda
Поздновато вы это написали, про разгрузку - то :-(

Я уже кашей позавтракала.
У меня сегодня ни привеса, ни отвеса, вес держится почему - то. Хотя и на роликах вчера гоняла, и БЖУК не перебрала, странно :nez-nayu:

Оля П

Nauda писал(а):

надюшка12 писал(а):

Сегодня -100. Думаю сделать разгрузочный день, ещё не решила на каких продуктах :du_ma_et:

сегодня самый удачный день для того чтобы посидеть на кефире :-):

блин, знала бы раньше, посидела бы! А ты можешь рассказать когда следующие такие удачные дни будут?

Дикая

Оля П писал(а):

блин, знала бы раньше, посидела бы! А ты можешь рассказать когда следующие такие удачные дни будут?

Присоединяюсь к вопросу :smu:sche_nie:

. В представленном календаре вообще ничего не поняла, можно по числам на июнь хотя бы, я в календарике помечу :bu_ket:

Kiwwi

Всех с началом лета! :butter-fly:

еще отвесик -100 :)

Дикая

Kiwwi, с отвесиком! И тебя с Днем защиты детей :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции