Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ксюшка87

Nauda писал(а):

завтра - день экадаши
готовимся - чистимся )
всем - успехов! :-):

спасибо за информацию и тебе удачи :-|-:

Prema

Оксана KZ писал(а):

Мне вот всегда было интересно, почему именно на гречке???) На любой крупе реально много сразу скидывать, если кроме неё ничего не есть и лишь периодически полоскать кишочки обезжиренным кефиром. Убеждена. Одно но: кашу тазиками не лопать), а кефир можно дуть, пока пузико не лопнет).

Потому что гречка оч полезна, полезнее овсянки, а насыщение даёт лучше чем рис, который насыщает лучше картошки.
Хоть в ней и есть белок, но его явно маловато, девчата, какой смысл худеть мышцами и водой?

Nauda

Prema писал(а):

насыщение даёт лучше чем рис, который насыщает лучше картошки.
Хоть в ней и есть белок, но его явно маловато, девчата, какой смысл худеть мышцами и водой?

когда китайцы сидят на диете они исключают из своего рациона рис :-):

правда правда - была - знаю :-):

Prema

Nauda писал(а):

Prema писал(а):

насыщение даёт лучше чем рис, который насыщает лучше картошки.
Хоть в ней и есть белок, но его явно маловато, девчата, какой смысл худеть мышцами и водой?

когда китайцы сидят на диете они исключают из своего рациона рис :-):

правда правда - была - знаю :-):

белый, хорошо очищенный :)
Но вообще, крупы - это источник медленных углеводов, которые особенно нужны при силовых нагрузках, если конечно нет желания расстаться с мышцами вместо того, что бы их отрастить :)
А для сброса жирка нужно лавировать между углеводами и их отсутствием, дабы не потерять мышцы и при этом утрачивать жирок. Ну, об этом лучше бодибилдеров никто не знает, уж как они усушиваются перед соревнованиями.

Nauda

девочки, будьте бдительны!
не кидайтесь на диете под впечатлением от их названия!
встречаются лжедиеты! :negative:

прочитала сейчас на форуме диету "бразильскую"!
так вот - нет такой диеты и быть не может! и уж тем более - она не бразильская! это - ложь! :dra_chun:

потому что в Бразилии ни в одном регионе нет ни творога, ни сметаны! а в некоторых районах нет и яблок!
а вся диета состоит из этих продуктов!
в Бразилии - много буйволов и сыра типа моцарела, йогурты и масса полезных фруктов кроме яблок! асаи, папайя, гуавы, дыни, ацерола и прочее!
и уж бразильянки ВООБЩЕ НЕ СИДЯТ НА ДИЕТАХ и в основном выглядят так:http://vk.com/photo-2445670_283555174
так что не вздумайте поддаться на эту ловушку! только испортите себе желудок! :negative:

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
вот именно в Бразилии у меня пропадает стимул худеть :-(

Танечк@

мне интересно, чем отличается рис замоченный в воде от обычного риса???

morozini

Nauda писал(а):

завтра - день экадаши
готовимся - чистимся )
всем - успехов! :-):

А что это за день такой? Расскажите,плиз!!

morozini

morozini писал(а):

Nauda писал(а):

завтра - день экадаши
готовимся - чистимся )
всем - успехов! :-):

А что это за день такой? Расскажите,плиз!!

Нашла,что это такое....А как же совсем ничего не есть?!!!

Адониска

Nauda писал(а):

завтра - день экадаши
готовимся - чистимся )
всем - успехов! :-):

По календарю сегодня же...31 мая....

Nauda

Адониска писал(а):

Nauda писал(а):

завтра - день экадаши
готовимся - чистимся )
всем - успехов! :-):

По календарю сегодня же...31 мая....

да, именно :-):

31 мая.
а завтра - 1 июня, день экадаши )
но у меня уже сегодня :-):

календарь экадаш http://ekadash.ru/calendar/

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:

morozini писал(а):

Nauda писал(а):

завтра - день экадаши
готовимся - чистимся )
всем - успехов! :-):

А что это за день такой? Расскажите,плиз!!

Нашла,что это такое....А как же совсем ничего не есть?!!!

именно в эти дни, а не в другие, это очень легко переносится. :-):

организм привыкает
но сухой экадаш - не для меня (если есть проблемы с желудком - то в этот день надо принимать воду)
и есть правила - в этот день в спортзал нельзя - могут быть плохие последствия.
я день использую для занятий йогой
все остальные желающие и те кто не верующие - могут просто использовать его как разгрузочный день: молокочай, кефир... именно этот день разгрузки принесет хорошие результаты :-):

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции