Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Акрилл

юля коршунова
Попробуй 50 на 50 молоко/вода и соли поменьше-она воду задерживает, так что это может лишняя жидкость вес давать.

Настюха

Barni писал(а):

всем привет, давно сюда не заглядывал, у меня вес уходит очень медленно но стабильно, правда ем уже до 2000 кк вдень.

Привет!

Если вес уходит медленно, значит ты всё правильно делаешь, он может не вернуться. А ты еще поднял ккал и худеешь!
Молодца!!! :co_ol:

королек

Привет! У меня - 600, хотя вчера вечером наелась отпуза молочным супом))) Что-то меня на молоко так пробило, готова его пить литрами, даже вместо еды, хотя раньше его вообще не пила!
Я не понимаю, почему вес у меня уходит, а объемы практически нет! Что это такое?

надюшка12

королек
у меня всегда так: вес уходит - объёмы стоят, вес стоит - объёмы уходят.... Почему так происходит не знаю :du_ma_et:

Дикая

Всем привет! С отвесиками! :bra_vo:

У меня -600 и это радует, вчера на роликах гоняла почти полтора часа :ta_n_cor:

Оленька Ранеткина

Оська писал(а):

Спасибо,нашла! Рассчитала, получилось 1089 ккал...

Странно, может не так что-нибудь посчитали?

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

Kiwwi писал(а):

Всем привет!
У меня долгожданный отвес!!! -1200!!! :sh_ok:

Перевзвесилась 6 раз, радуюсь как ребенок :ya_hoo_oo:

Поздравляю, я о таком даже не мечтаю, поставила себе "Медленное снижение жира")

Добавлено спустя 12 секунд:

Reminata писал(а):

Ксюшка87 писал(а):

а я быстро все вношу и планирую....долго хожу по дневничкам - читаю кто как и что ест и делает!

А где эти дневнички, что-то я еще не до конца разобралась на сайте :du_ma_et:

Prema писал(а):

Небось белка не добираешь и на углеводы скупишься? :-)

Не боись, обойдётся, больше 200гр не наберёшь, если только воды. Многие на увеличении калорий оч хорошо сбрасывают, так что возможен даже отвес

У меня вчера БЖУК было зелененькое (сосиски и киндер + 400ккал и БЖУК сразу красное)
Ты права, утром +200гр, ощущение что топчусь на месте (два шага вперед, один шаг назад, потом думаю куда идти вперед или назад :hi_hi_hi:

) не понимаю, при одном и том же меню (и танцах) на одной неделе могу скинуть в этот день 600гр, а на другой неделе всего 100гр...

Всем доброго и позитивного утра!!! :butter-fly:

Сама хочу эти дневнички найти....

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

королек писал(а):

Привет! У меня - 600, хотя вчера вечером наелась отпуза молочным супом))) Что-то меня на молоко так пробило, готова его пить литрами, даже вместо еды, хотя раньше его вообще не пила!
Я не понимаю, почему вес у меня уходит, а объемы практически нет! Что это такое?

И у меня так же)

Kisundra

Приветик, у меня -100, я очень расстроена, потому что у меня на информере отставание веса 4,27 кг!!!
То есть я явно не успеваю к морю, а я так рассчитывала за 2 мес. хотя бы 7 кг сбросить...
Что же мне делать? :ny_tik:

Настюха

Kisundra писал(а):

Приветик, у меня -100, я очень расстроена, потому что у меня на информере отставание веса 4,27 кг!!!
То есть я явно не успеваю к морю, а я так рассчитывала за 2 мес. хотя бы 7 кг сбросить...
Что же мне делать? :ny_tik:

Нос кверху, хвост торчком, плюй на всех и худей дальше... :bu_ket:

Всякие расстройства не приносят ничего хорошего (по крайней мере для меня)...

Дикая

Kisundra писал(а):

Приветик, у меня -100, я очень расстроена, потому что у меня на информере отставание веса 4,27 кг!!!
То есть я явно не успеваю к морю, а я так рассчитывала за 2 мес. хотя бы 7 кг сбросить...
Что же мне делать? :ny_tik:

Буду банальной, если скажу, что пересмотреть рацион :ne_vi_del:

Маленький такой отвесик -100, может, вода задержалась или КД скоро (понимаю, что причины тут повторяют одни и те же, но через монитор трудно что - либо советовать, не видя человека :nez-nayu:

)

prolesy

Приветики! У меня все шло здорово: отвесики, минус объемы и т.п. и вот что-то застопорилось! Вроде бы все делаю как учили: БЖУ, каллории. А вот встал вес! Муж говорит, что отощала - спасу нет! Может он чего нашаманил? :hi_hi_hi:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции