Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Оксана KZ

Reminata
иногда можно позволять себе маленькие радости, не казни себя! Погулять попробуй лишний час перед сном в быстром темпе или пробежечку с полчасика и всё ок!)

Оленька Ранеткина

Дикая писал(а):

Оля П писал(а):

ух-ты! Я и незнала, что план перевыполнила :-)

Какой чудесный косячок случился :-)

Добавлено спустя 25 секунд:
В информере не исправляется почему-то вес!

Информер исправляется в разделе "Ввод данных за сегодня", там пишете вес и ставите галочку "обновить в информере".

Elmask писал(а):

нравится мне считать калории, вроде сытая и постоянно что-то нужно жевать,а при этом худеешь.волшебство какое-то! :cool_cool:

А сколько вы времени затрачиваете на подсчет? Я вот вечером усаживаюсь за стол с весами, блокнотом, ноутом и расписываю меню на завтра. По времени это занимает немало, скажу я вам :nez-nayu:

У меня тоже много времени уходит, я в течении дня записываю

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

Elmask писал(а):

Дикая писал(а):

Я просто как представлю, что мне ВСЮ жизнь придется с таким "набором БЖУ-шницы" прожить, так нехорошо становится :-)

Надеюсь, что организм привыкнет к правильным пропорциям БЖУ,
а я на автопилоте начну определять, чего я недобираю или перебираю.
главное, сформировать эти правильные привычки.
и как я их растеряла???

все беды от мужчин!
вечно мне попадаются такие, которые меня вечно пытаются вкусненьким и вредненьким накормить. :smu:sche_nie:

И МЕНЯ

Ксюшка87

Оленька Ранеткина писал(а):

У меня тоже много времени уходит, я в течении дня записываю

а я быстро все вношу и планирую.... :so_happy:

долго хожу по дневничкам - читаю кто как и что ест и делает!

Оленька Ранеткина

Ксюшка87 писал(а):

Оленька Ранеткина писал(а):

У меня тоже много времени уходит, я в течении дня записываю

а я быстро все вношу и планирую.... :so_happy:

долго хожу по дневничкам - читаю кто как и что ест и делает!

а МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ, кто что ест??? :sh_ok:

Оля П

Дикая писал(а):

Оля П писал(а):

ух-ты! Я и незнала, что план перевыполнила :-)

Какой чудесный косячок случился :-)

Добавлено спустя 25 секунд:
В информере не исправляется почему-то вес!

Информер исправляется в разделе "Ввод данных за сегодня", там пишете вес и ставите галочку "обновить в информере".

да я уже раз 20 исправила и нажала, а он не исправляется! Да я не в обиде :hi_hi_hi:

вот если бы он не 49, а 149 показывал, я б его удалила нафиг!

Дикая

Оленька Ранеткина писал(а):

а МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ, кто что ест??? :sh_ok:

Мне тоже интересно :smu:sche_nie:

Оля П писал(а):

да я уже раз 20 исправила и нажала, а он не исправляется! Да я не в обиде :hi_hi_hi:

вот если бы он не 49, а 149 показывал, я б его удалила нафиг!

Сильно врет? :hi_hi_hi:

Оленька Ранеткина

Дикая писал(а):

Оленька Ранеткина писал(а):

а МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ, кто что ест??? :sh_ok:

Мне тоже интересно :smu:sche_nie:

Оля П писал(а):

да я уже раз 20 исправила и нажала, а он не исправляется! Да я не в обиде :hi_hi_hi:

вот если бы он не 49, а 149 показывал, я б его удалила нафиг!

Сильно врет? :hi_hi_hi:

Что-то никто не отвечает....

Prema

Я тут выкладывала несколько своих меню viewtopic.php?f=49&t=2049&start=10970

oxana beratz

А мне здесь нравится очень как то уже прижилась и иду с этим сайтом успешно по пути снижения веса!!!

Kisundra

А я вот ничего не планирую заранее, я итак знаю,что у меня в холодильнике только здоровая и вареная пища, так как ребя в доме)))

Продолжается мой эксперимент по поводу бжу-придерживаться или нет...может достаточно придерживаться подсчета калорий....
Сейчас съела сухари и печенье, превысила жиры.
Завтра посмотрю, будет отвес или нет.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции