Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 19:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2302 ]  На страницу Пред.  1 ... 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118 ... 231  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 17:44 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Жуля худеет
спасибо! Я поняла что никакие Похудины не заменят правильное питание и подсчет калорий)
Так что держись :co_ol: Нет ничего невозможного!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 18:09 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
loris
Спасибки!!! Я тоже психовала, расстраивалась, хотелось пойти и съесть чего-то от обиды..., но сегодня ...ураааааа...-300...не так много, но все же.... :ya_hoo_oo: Просто наверное наш организм медлено, но уверено движется к цели :hi_hi_hi: Тебе тоже удачи и отвесиков))))) (я думаю можно на "ты")...

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 19:00 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 80
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 93

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, подскажите где про баланс БЖУ почитать ? Как калории считать понятно, а нужно еще и по БЖУ пропорции соблюдать?
И еще записалась наконец -то в спортзал, в понедельник пойду на первую тренировку побеждать лишний вес!

_________________
Изображение
Изображение
поддержания текущего веса, ккал в день: 1748.8 - 1932.8
медленного снижения веса, ккал в день: 1573.9 - 1739.6
умеренного снижения веса, ккал в день: 1399.0 - 1546.3
быстрого снижения веса, ккал в день: 1224.1 - 1353.0


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 19:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2012
Сообщения: 268
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 548

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (5)
ИннаГарант писал(а):
Девочки, подскажите где про баланс БЖУ почитать ? Как калории считать понятно, а нужно еще и по БЖУ пропорции соблюдать?
И еще записалась наконец -то в спортзал, в понедельник пойду на первую тренировку побеждать лишний вес!


Открывешь Анализаторы » Анализатор параметров тела...будет табличка и нажимаешь вкладку суточная потребность

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 19:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2012
Сообщения: 2959
Изображений: 19
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 6,152

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
ИннаГарант писал(а):
Девочки, подскажите где про баланс БЖУ почитать ?

Вот темка viewtopic.php?f=49&t=2137 :-):

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 19:55 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 08.02.2012
Сообщения: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Мальвинка писал(а):
Жуля худеет
спасибо! Я поняла что никакие Похудины не заменят правильное питание и подсчет калорий)
Так что держись :co_ol: Нет ничего невозможного!

Спасибо,100%,вера в себя-это самое главное,и горы сворачивать сможем) :butter-fly: :butter-fly:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 20:07 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 80
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 93

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за подсказки!!! начиталась - сижу осмысливаю.

_________________
Изображение
Изображение
поддержания текущего веса, ккал в день: 1748.8 - 1932.8
медленного снижения веса, ккал в день: 1573.9 - 1739.6
умеренного снижения веса, ккал в день: 1399.0 - 1546.3
быстрого снижения веса, ккал в день: 1224.1 - 1353.0


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 21:31 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый вечер :yo: , что я только ни делала и не делала для того, чтобы скинуть 10 кг))) . Вот решила сделать еще одну попытку - зарегистрировать на этом форуме, а вдруг поможет...сконцентрироваться на поставенной цели. Вешу 63кг при росте 158 и 30 годах, а хочу как 12 лет назад весить 50 кг .Цель ставлю себе - 10 кг, то есть до 53-х.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось lunnaya 11 фев 2012, 11:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 22:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 77
Откуда: Ульяновская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 62

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
:smu:sche_nie: Всем ,привет!Я - новичок на вашем сайте....Пока разбираюсь,как,да что...а вообще - понравилось тут у ВАС....Немножко бы ,конечно..подсказок...Например,я не понимаю,как нужно вносить готовый рецепт,допустим домашних щей...к себе в отчеты....имеется ввиду уже после того,как все посчитала с помощью анализатора рецептов.....дальше,как его ввести в свои рецепты?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2012, 02:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 447
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 432

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Светлая72
надо нажать на "Добавить свой продукт в базу", в разделе "Завтрак", "Обед" или "Ужин". Он навсегда там сохраняется :-):

_________________
Изображение
Изображение
26.11.2011 было 83 кг
1 этап - 83-73 кг (26.11.11-31.01.12)
2 этап - 73-68 кг (01.02.12-12.03.12)
3 этап - 68-63 кг (13.03.12-22.05.12)
4 этап - 63-60 кг (23.05.12-?)
5 этап - 60-57 кг (?-?)
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2302 ]  На страницу Пред.  1 ... 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118 ... 231  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Elenavm, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, katerina2010, MetaExternalAgentBot, semagelena, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Tuymentsev, YandexBot, Котова, Почти Русалочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB