Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

королек

Екатерина Левченко писал(а):

Девочи,а у меня такой вопрос: кто-нибудь из вас употребляет отруби,клетчатку в пищу??? Считать ли калории,которые написаны на упаковке? :du_ma_et:

Ведь,как мне известно,клетчатка не усваивается организмом и по-идее должна снижать калорийность пищи.

Вот-вот, такой же вопрос! Я их ем постоянно, нравятся они мне) Я их считаю, конечно, но тоже не уверена

li-ven

от я что-то боюсь наедать много, хотя уже салатики есть не могу, а особо разнообразить не могу, тк жиры все тормозят

Reminata

li-ven писал(а):

от я что-то боюсь наедать много, хотя уже салатики есть не могу, а особо разнообразить не могу, тк жиры все тормозят

У меня такая же проблема, но завтра посмотрим каким боком мне вылезут 1200 ккал :-)

Екатерина Левченко

Reminata
А разве 1200 это много??? :sh_ok:

королек

http://www.calorizator.ru/product/choice
По этой ссылке заходите, выставляете коридор калорий, белков, жиров и углеводов и анализатор подберет вам продукты, может чего- нибудь новенького найдете)

Оленька Ранеткина

королек писал(а):

http://www.calorizator.ru/product/choice
По этой ссылке заходите, выставляете коридор калорий, белков, жиров и углеводов и анализатор подберет вам продукты, может чего- нибудь новенького найдете)

Не работает ссылка эта

королек

Странно, у меня все работает.
Или зайдите в продукты, там внизу подбор продуктов, туда заходите и дальше подбираете)

morozini

Добрый день! Подскажите пожалуйста,сколько калорий в лимонном баккарди и золотой текиле?!!!!))) Плиз!!

Qris

Девченки,привет! Я за советом. Мне кажется я что-то не так считаю. Я постоянно не добираю каллорий 1200-1300 при норме 1600, зато жир зашкаливает! :smu:sche_nie:

Reminata

Екатерина Левченко писал(а):

Reminata
А разве 1200 это много??? :sh_ok:

Нет, но мне пока сложно набрать калории, я две недели сидела на 800-850 ккал и привыкла уже ничего не жрать :-)

Но сегодня был первый день!
Мне кажется мои весы нагло врут :-)

я себя уже ощущаю на меньшее количество кг :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции