Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

verunechka

А вообще у меня большой стимул здесь сидеть, может я и переедаю бжу, зато начала питаться более полезной пищей, авось скоро начнет падать вес.
:ti_pa:

li-ven

а у меня вес тоже стал медленно уходить, за 2 недели 2 кг ,но зато сантиметры очень хорошо! я уже и на вес не очень смотрю, больше на объемы и внешний вид

Reminata

Алоночка писал(а):

Ладно, все, молчу. :hi_hi_hi:

Просто смотрю на других - по 5 кг за месяц, и завидую. Молча. :hi_hi_hi:

Я думаю у меня минус 5, потому что первый месяц худею,в начале пути всегда легко уходят кг. Сделай загрузочный день, как тут многие советовали, может поможет!

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:

Алоночка писал(а):

Ну только если ягодку! :hi_hi_hi:

А если сделать из той же грудки, паровые котлеты? Положить туда лук, морковку, все же разнообразие!

сегодня у меня будет обжорство :-)

вареники с картошкой (100гр), а на завтрак сосиска молочная! Никакой грудки, никаких креветок!!! :st_op:

А завтра буду думать...

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

verunechka писал(а):

Девчоночки, привет, всех с отвесиками, а у меня опять плюс 200, мать их.
Могу вам подкинуть идейку еды, в каком то магазине купила кускус, приготовдено изтвердой пшеницы 100% выращена в африке, без приминения удобрений. Б 9.2, ж 1.5, у 77, ккал 77, я приготовила, приправила соевым соусом, питаться можно для разнообразия, там на пачке еще есть рецепты, мож и вам понравится

надо посмотреть в магазине :-):

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
p\s у меня сегодня всего минус 100 :-(

Всем хорошего дня и хороших отвесов!!!

Муренка

Девочки, вес не может уходить постоянно и равномерно. Сегодня есть хорошие отвесы, завтра будет застой на неделю-две-месяц. Главное в таких случах -не опускать руки и не отказываться от своих усилий :-):

Настюха

Приветик!!!
У меня -1,3 :dan_ser:

, от гулянки осталось 200гр, но я думаю завтра и их уже не будет!

надюшка12

Сегодня +100, за неделю отвес в 2100, но это в основном вода ушла

Екатерина Левченко

Девочи,а у меня такой вопрос: кто-нибудь из вас употребляет отруби,клетчатку в пищу??? Считать ли калории,которые написаны на упаковке? :du_ma_et:

Ведь,как мне известно,клетчатка не усваивается организмом и по-идее должна снижать калорийность пищи.

Оленька Ранеткина

Девочки, подскажите, вес встал, может это быть потому, что я не добрала вчера калорий, где-то 200-300. Не специально, просто сначала не успела, ездила с ребенком в больницу, а вечером поела, но не смогла все равно набрать нужный коридор, уже не хотелось, даже спасть колобком пошла потому как еще и кефир на всякий выпила. И что делать-то теперь?

Екатерина Левченко

Оленька Ранеткина
Вес может встать по-разным причинам. Если вес будет стоять более 3х дней,попробуй устроить своему организму шок:сьешь на 200-300 ккал больше,чем нужно! Это действительно помогает,сама проверяла. :co_ol:

Оленька Ранеткина

Екатерина Левченко писал(а):

Оленька Ранеткина
Вес может встать по-разным причинам. Если вес будет стоять более 3х дней,попробуй устроить своему организму шок:сьешь на 200-300 ккал больше,чем нужно! Это действительно помогает,сама проверяла. :co_ol:

Ага, спасибки!!!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции