сегодня -100 )
Вчера поела жаренной картошки, думала будет привес, но обошлось....
Prema
Рассчитайте мне, пожалуйста! Рост 161, вес 65.9 кг., возраст 26 лет

После лепестков вес остановился и стоит уже неделю. Калорийность не превышаю, спортом занимаюсь, КД не скоро.

vesnuhi
А как результат на лепестках? Я сорвалась на втором дне...

Я на утро после рыбного дня чуть в обморок не упала
Решила что здоровье дороже и бросила эти лепестки..

Правда? О, спасибо большое. А то я все экспериментирую и экспериментирую с едой. А что из этого правильно узнать не у кого. Села на низкокалорийную диету (хотя позволяю себе и сушки грамм 10 и котлетки куриные фарш без хлебы), но чувствую я так долго не протяну, потому что давление низкое и гастрит частенько о себе напоминает. Конечно мой бич то что я не могу отказаться от еды после 18.00, т.к. возвращаюсь поздно. Но стараюсь держать себя в рамках приличия
Мои данные:
рост - 160 см
вес - 64 кг (утром), после завтрака и далее уже все 65 кг
возраст - 27 лет
Активность моя пока заключается в утренней зарядке, пешей ходьбе, утром полчаса до работы, во время работы не знаю, и после около полчасика. Массаж антицеллюлитный и еще домой прикупила тренажерчики: обруч хула-хуп и лэг мэджик для ног
Бегать я не умею, проблемы с дыханием во время бега. Могу только быстро ходить )

Prema спасибо за отзывчивость

Фишка1810
вот и я к вечеру посмотрела на рыбу и всё...... на этом наша любовь кончилась!

Anastasia1209
-1 кг всего.

vesnuhi
ННдя.... а я вот жрала 2 дня, пила алкогольные напитки, потом 2 дня каялась и 2 дня восстанавливалась и как результат минус 1,5 кг... и нафига эти лепестки??? Беееее

Anastasia1209
у меня вес стоит. не повышается, но и не снижается. ем на 1200-1300, хожу много, гантели, обруч, степпер... тушке по фиг. неделю вес стоит намертво. наверное нужно напиться-нажраться)))

Anastasia1209
Хм... Мы прям ноздря к ноздре идем