Tanno4ka
Конечно отпишись Так будет точнее.
Сразу хочу заметить, что я не врач и не специалист, но кое-какие вещи на собственном опыте знаю и могу помочь

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Вреднюлька
Катюш, мы конечно тебя возьмем

Superstar

Вреднюлька
Правда, твой коридор тоже не слишком велик Но хотя бы не ниже основного обмена.

Superstar
Ну я ведь на похудении, а то что не ниже, это самое главное.

Привет , девочки! Хочу спросить . Можно ли похудеть без физ. нагрузок , просто следя за каллориями? Или заниматься все же обязательно?

Elena Rosokha
Похудеть можно. Только не совсем это будет правильно.

Привет, единомышленникам!!!

я тут неделю по топикам прыгаю и Всех убеждаю, что нужно кушать больше, а не сидеть на 1000 ккал, плакать. как тяжело, при этом не худеть, а пухнуть с голода...

теперь буду Всех сюда направлять, а то на низкокалорийке люди того, хотят сбросить по-быстренькому и опять в страну Зажорию отправиться...

Асарс
Вот-вот, тема эта будет всегда актуальна поэтому
Хотя, надо признать, что я знаю и тех, кто себя на пожизненную низкокалорийку посадил, но тут уже психические проблемы начинаются

Катюша, у тебя опыт и знания, у меня опыт, правда не очень большой ...

я не могу понять, зачем люди себя истязают, хочешь худеть, худей и кушай полноценно, голод очень на психике сказывается, ограничения становятся тюрьмой...

Многие устанавливают себе кратчайшее сроки, похудеть на 3 кг за неделю норма, что за бред, килограммы набираем годами, а сбрасываем пару недель, и все обратно получаем на попу, бедра, живот, сердце...

Нет, это очень хорошая тема, мы все разные, но есть же общие физиологические потребности...

я уже писала, что весной-летом сбросила 10 кг за 8 недель, потом борясь с ними, я получила их обратно... скорость сброса была 1 кг за 4 дня, мне было реально тяжело ноги носить, я ела на 1100 ккал, 1,5 часа в день занималась по майклс и бодифлекс... я больше так не хочу... 100 гр. в день мне за глаза и за уши... Я не голодаю, я ЖИВУ.....

Асарс
Ну, скажешь тоже, знания Не намного больше, чем у всех

Просто я наблюдаю за разными людьми, и делаю выводы. Хочу сказать, что ты описываешь только часть людей - тех, кто через силу себя мучает, таких действительно нужно как можно скорее направлять на путь истинный, чтобы они понимали, что есть понятие "нормальная еда"
Но есть, увы, и те, кто входит во вкус, те, кому совсем без проблем сидеть на низких калориях, более того, эти люди их еще часто уменьшают со временем. Для таких людей нет понятия "здоровье важнее", к сожалению.