Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ксюшка87

Оленька Ранеткина писал(а):

проснулась ночью водички попить, очнулась, запивая шоколадку борщом....

ржу не могу!!!! ;;-)))

Оленька Ранеткина

Оксана KZ писал(а):

Конечно, ем). В отварном виде. Просто вчера была окрошечка). Супы на постной говядине - отличный вариант на вечер, когда обычно самый зверский аппетит. Правда без хлеба. Хлеб не ем совсем уже с полгода. А вот сушки маковые я люблю. Они у меня всегда есть. В крайнем случае могу несколько печенек съесть. С жидкими блюдами типа щей, борща, супа - хлебцы, в них 13 ккал в штучке всего лишь, но полезные ибо цельнозерновые. Моя проблема с жирами. Люблю вредное масло сливочное, но терпеть не могу оливковое и подсолнечное. Вторые употребляю в пищу исключительно в салатах несколько раз в месяц. Просто потому что НАДО.

Да ну, а какая разница какое масло, жир и есть жир, не особо понимаю.....

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
Смех продлевает жизнь, рада, что вам понравилось про борщ, тогда еще из старенького: "Все, решила худеть, купила говорящие весы, принесла домой, решила взвеситься, а они говорят: "Вставайте по одному""

Ксюшка87

Оленька Ранеткина писал(а):

"Все, решила худеть, купила говорящие весы, принесла домой, решила взвеситься, а они говорят: "Вставайте по одному""

chijula

Оленька Ранеткина писал(а):

Оксана KZ писал(а):

За 4 дня ну ни грамма((, а сегодня на 5ый - о, чудо, минус полкило сразу). В сладком себе не отказываю. По-моему, гораздо проще периодически баловать себя, ограничив размер порции общей, нежели закидывать в себя исключительно подножный корм.
Вот мой вчерашний рацион:
Не завтракаю.
Первый приём пищи в 11 часов (я встаю в 9.30):
1.Каша любая (манная, кукурузная, перловая, пшенная) 150-200гр с маслом сливочным 5-8 гр. и молоком 2,5% 50 гр.
2. Сушки 3 шт со сгущённым молоком 1 столовая ложка.
3. 100 грамм ряженки.
Второй приём пищи в 14.00:
1.Творог 0% жира 150 гр.+ 3-5 сушён. абрикосов (курага)
2. Одно большое или два средних яблока.
Третий и последний приём пищи, ужин в 17.00:
1. Окрошка (та, что и с картошкой, и с колбасой) на кефире 200-250гр. Чай зелёный без сахара 100гр. 1-2 шоколадные конфеты ласточка или Буревестник.
ну и 2 литра воды в день. После 19 часов не пью.
Если кому понравится - берите на заметку. В 1200ккал укладывается и без мучений)). Удачи!

Написали бы результаты ваши.....

В смысле белки, жиры. углеводы, калории

Оля П

Всем привет! У меня -200 грамм! Медленно, но верно иду к цели! Купила летнюю одежку чуток. Очень порадовали шорты 44 размера на МОЕЙ попе :ta_n_cor:

Правда сразу стало понятно, что еще есть куда худеть ! А вот толстеть совсем некуда.

chijula

Ксюшка87 писал(а):

Оленька Ранеткина писал(а):

"Все, решила худеть, купила говорящие весы, принесла домой, решила взвеситься, а они говорят: "Вставайте по одному""

ща уписаюсь

Оленька Ранеткина

Ксюшка87 писал(а):

Оленька Ранеткина писал(а):

"Все, решила худеть, купила говорящие весы, принесла домой, решила взвеситься, а они говорят: "Вставайте по одному""

Оля П

надюшка12 писал(а):

Сегодня -400 :-):

Сейчас кушаю на 1100-1200 калл в день, стараюсь соблюдать БЖУ, но жиры зашкаливают часто(

мдяяя.... у меня тоже такая проблемка есть :smu:sche_nie:

chijula

Оля П писал(а):

Всем привет! У меня -200 грамм! Медленно, но верно иду к цели! Купила летнюю одежку чуток. Очень порадовали шорты 44 размера на МОЕЙ попе :ta_n_cor:

Правда сразу стало понятно, что еще есть куда худеть ! А вот толстеть совсем некуда.

А я гардероб перебираю. вещи совсем летние достаю...решила напялить свою короткую джинсовую юбку, думала не влезу...покупала ведь когда была 51кг...но влезла..и затегнулась даже... :egypt:

Ксюшка87

Оля П писал(а):

У меня -200 грамм!

Приветик!!! :pri_vet:-:

мои поздравления!!! :-|-:

да, влезть в шортики очень приятно :cool_cool:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции