Белки

Дикая

Igortrutnev писал(а):

Никто не знает где эти бобы можно заказать в интернете?В утконосе ничего такого не нашёл.

Привет! Неужели в Мск нельзя найти бобовые? :sh_ok:

Смешно даже.

Prema

У нас маш и нут на рынке продают на развес там же где и орехи с сухофруктами, в переводе цены в доллары 3,5-3,7 бакса за кг

Igortrutnev

Купил я протеин в итоге.Соевого у них не было вообще да и на выбор он предложил их так много разновидностей что я растерялся.Купил "сывороточный изолят" по рекомендации продавца ну и батончиков протеиновых,они дорогие конечно но когда долго нету возможности покушать сойдёт.Сам этот протеин такой вкусный и сладкий что аж не верится , состав на 30г : 23 белок 3 углеводы 1,5 жиры и остальное всякие вещ-ва.Развёл его в холодном молоке и взбил миксером , получилось что-то типа молочного коктейля со вкусом клубники.Боюсь вдруг потолстею с него , он такой вкусный...

Оксана KZ

Igortrutnev
так ты не налегай сильно)), по белку ориентируйся, ты же только ради него протеиновый напиток и брал)

Igortrutnev

я принимаю 1-2 раза в день по порции 30г как и рекомендовано на упаковке , просто такое ощущение складывается что этого не может быть)) раньше я ел куриные грудки которые уже терпеть не мог и каждый приём такой пищи был отвратителен,а сейчас вместо них протеим употребляю.Остальную норму как и раньше добираю молочными продуктами(сыр,творог,молоко,кефир),яйцами,иногда мясом и рыбой.В целом около 25%-30% в день протеиновым порошком.

Оксана KZ

Igortrutnev писал(а):

я принимаю 1-2 раза в день по порции 30г как и рекомендовано на упаковке , просто такое ощущение складывается что этого не может быть)) раньше я ел куриные грудки которые уже терпеть не мог и каждый приём такой пищи был отвратителен,а сейчас вместо них протеим употребляю.Остальную норму как и раньше добираю молочными продуктами(сыр,творог,молоко,кефир),яйцами,иногда мясом и рыбой.В целом около 25%-30% в день протеиновым порошком.

Ну вот и отлично :a_g_a:

Альена

Igortrutnev писал(а):

Никто не знает где эти бобы можно заказать в интернете?В утконосе ничего такого не нашёл.

Как раз купила нут от Ярмарки и именно в Утконосе. Вы проверяйте, он там частенько бывает.

taShika

покупала в интернет-магазине fasol.tv - нут "Ярмарка". Там много всего есть, мне доставка бесплатной была

Жучка

Купила изолят сывороточного белка с содержанием балка и аминокислот 24%. Вкусный. Рекомендовано на пачке принимать 4 столовые ложкибез верха в воде или молоке зачас перед тренировкой и полпорции через 30 минут. Но. наверное. это дозы для здоровенного мускулистого мужчины. У меня ЖКТ с таким количеством одномоментно поступающего балка не справляется - очень плохо. Приходится белок им добирать в день по чуть-чуть и вместе с отрубями и овощами, что не очень удобно, потому что этот изолят по вкусу как растаявшее мороженое.

N@ti

Марина-рыбка писал(а):

Я когда прочитала название темы "Белки" , еще подумала, а они тут при чем ? ;;-)))

, почему-то этих белок представила

Ой насмешила Мариночка :-)

Белки

Кто сейчас на конференции