Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 18:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2302 ]  На страницу Пред.  1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 231  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 13:34 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 02.02.2012
Сообщения: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
девочки всем привет! я теперь тоже в ваших рядах! случайно узнала про этот сайт,чему несказанно рада!!!!моя цель -17 кг. рост 160 см,вес в начале похудения 72,0 кг. худею около 10 дней и -2,0 кг.решила придерживаться подсчет калорий и БЖУ. ооочень надеюсь на результат...и....,что не сорвусь.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 14:07 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 08.02.2012
Сообщения: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Мэри
Нет, тогда я заменила 2 приема пищи (завтрак и ужин) белковым коктелем и ни каких перекусов, следила за объемом выпитой воды - старалась 1,5 литра в день. Или завтрак и обед, если вечером собиралась в гости. А сейчас хочется воспитать в себе привычки здорового питания

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 14:27 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.02.2012
Сообщения: 68
Откуда: казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 71

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
у меня муж будущий коктели белковые пьет,мышцы качает в тренажерке,а мне его коктели можно попить?он пьет-атлант.это сухой порошок который разбавляют водой

Добавлено спустя 53 секунды:
у меня муж будущий коктели белковые пьет,мышцы качает в тренажерке,а мне его коктели можно попить?он пьет-атлант.это сухой порошок который разбавляют водой

_________________
Не откладывай до ужина того, что можешь съесть за обедом.

Изображение

1 этап:89,5кг-80кг-уже в пути
2 этап:80кг-75кг
3 этап:75кг-70кг
4 этап:сохранение веса!!

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 15:33 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 18
Изображений: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 45

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
marina720511 писал(а):
NataSH
Super Masha
alena-vlz
Анастасья

Девочки всем добро пожаловать к нам..Здесь очень хорошо...Заводите дневнички, отписывайтесь в нем обо всем, что с вами происходит...Желаю удачи в нашем нелегком пути



Спасибо за поддержку. Сейчас освоимся и за дневничок....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 18:46 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 80
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 93

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, спасибо за поддержку. Думаю, что с таким хорошим сайтом и единомышленниками должно все получиться. Очень много на сайте интересного, пытаюсь считать калории, но вес порции определяю на глаз. А вы взвешиваете или тоже на глазок?
Два дня пью чай каркаде и шиповник без сахара, купила мультиварку - готовлю на пару. Единственная слабость - вафельки, конфетки, шоколадки, пока держусь :-):
Спасибо!

_________________
Изображение
Изображение
поддержания текущего веса, ккал в день: 1748.8 - 1932.8
медленного снижения веса, ккал в день: 1573.9 - 1739.6
умеренного снижения веса, ккал в день: 1399.0 - 1546.3
быстрого снижения веса, ккал в день: 1224.1 - 1353.0


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 18:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2012
Сообщения: 268
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 548

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (5)
ИннаГарант писал(а):
Девочки, спасибо за поддержку. Думаю, что с таким хорошим сайтом и единомышленниками должно все получиться. Очень много на сайте интересного, пытаюсь считать калории, но вес порции определяю на глаз. А вы взвешиваете или тоже на глазок?Два дня пью чай каркаде и шиповник без сахара, купила мультиварку - готовлю на пару. Единственная слабость - вафельки, конфетки, шоколадки, пока держусь :-):

на глазок первое время думаю не подойдет, всегда будет больше,чем думаете!!! проверено на себе...А такие слабости лучше до 12 себе позволять, правда немного

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 19:01 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 08.02.2012
Сообщения: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Наталина, цель у нас одна - давай худеть вместе. Может так будет больше вероятности, что не сорвемся ? :ti_pa:
А по какой системе худеешь?

_________________
Изображение

я худею, честное слово, худею!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 19:43 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Привет девочки!!! Пару дней назад наткнулась на этот сайт, чему безумно рада...Уверена, что с вашей помощью смогу добиться своей цели, быть стройной мамой :smu:sche_nie: ...Выбрала для себя подсчет калорий, думаю в моем случае ( я кормлю сынулю) это наилучший способ, так как на диетах сидеть пока нельзя...

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 20:23 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 08.02.2012
Сообщения: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Как бы худею,если можно хотелось бы присоединится к вам,сайт очень хороший,случайно наткнулась

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 20:28 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 08.02.2012
Сообщения: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
давай дружить :-|-:

_________________
Изображение

я худею, честное слово, худею!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2302 ]  На страницу Пред.  1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 231  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, AstekGB, BingBot, CHANt, ClaudeBot, dgavr1, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Kseniya.kv, LEBED_ALS, luchick, Luchs, MetaExternalAgentBot, Outbreak, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Васил, Вера1959, Зая78, Лариса Акулова, Лето@, Шурик.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB