Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Kisundra

Кардио эпсилестический или как его там, он же только калории сжигает и все, а я итак не доедаю, зачем он мне?

Prema

Kisundra писал(а):

Кардио эпсилестический или как его там, он же только калории сжигает и все, а я итак не доедаю, зачем он мне?

ты определись чего хочешь.
Силовые - качать мышцы
кардио - жечь жир и разминаться.

chijula

Всем доброе утро! :-):

Сегодня отвесик у меня -400г., хотя на ночь всего вчера напоролась, но по совету Prema закончила день клетчаткой))))

Сегодня не знаю сколько наем - отвозим детей к бабушкам и решили с мужем посидеть вдвоем....сходить сначала роллов покушать, а потом продолжить дома)))) :al_kana_ft:

vesnuhi

chijula
ну если вы с мужем продолжите дома :ti_pa:

, то все роллы растрясёте))) тем более, что дети у бабушки))) :-)

Barni

всем привет, - 700 но это не результат, очень мало сбрасываю за неделю!

Prema

Barni писал(а):

всем привет, - 700 но это не результат, очень мало сбрасываю за неделю!

за день это очень много

Всем приветик :-)

А у меня сегодня по нулям, думаю скорее всего - это вода или отходы

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
chijula
с отвесиком :buket:

, хотя по мойму великоват для одного дня.

Kisundra

Доброе утро.
у меня - 200
я очень рада,что вес начал двигаться, но думала будет больше, с учетом того,что вес стоял.
Начинаю день с вкусненькой кашки,которую сварила ребенку)))Что-то творог уже не лезет.
А что можно сделать с лимоном?

chijula

vesnuhi писал(а):

chijula
ну если вы с мужем продолжите дома :ti_pa:

, то все роллы растрясёте))) тем более, что дети у бабушки))) :-)

Вот для этого и отправляем на денек детей к бабушкам :lo)(ve:

...а то как мыши ;;-)))

vesnuhi

Kisundra
лимонное желе, можно запечь (на любителя), можно сделать быстрый джем (лимон вместе с коркой рарезаешь на куски, разбиваешь блендером или мясорубкой с сахаром по вкусу и в баночку складываешь) - добавляшь куда угодно, можно на тост намазывать или просто с чаем пьёшь.

Prema

смотря для чего тебе лимон
можно прокрутить и добавить сахара или мёд, если туда добавить сельдерей и есть 3 раза в день перед едой по 1 чюл. то можно очистить сосуды и поднять иммунитет

Рецепт
1кг лимонов с кожурой(косточки если есть достать)
1 кг очищенного корневого сельдерея
1кг мёда
измельчить и перемешать
принимать 3 раза в день перед едо по 1 ч.л. для очищения сосудов и укрепления иммунитета

можно добавлять в салаты, поливать рыбу и мясо соком лимона, свернуть в творог молоко.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции