Что-то я не вижу грудки на пару, это,где 99 кал?
Я,наверное,сырую курицу взяла, да еще и с кожей....
Вопрос: уже 18.30,у меня 350 кал, есть вообще не хочу, как мне наесть калории?

Добавлено спустя 48 секунд:
А книгу я тоже начала читать,пока некогда, но я ее дочитаю.

у меня тоже недобор пока.. думаю сегодня попробовать соевое мясо.

Kisundra, а ты орешков поешь там и белки и жиров много.

Девочки..а что с личным кабинетом???? не ищутся продукты в базе....и все такое огромное..в смысле шрифт

это ни молочки, ни мяса что ли нельзя???

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

ну.... калории лучше уже ничем не добирать. и у ж тем более орехами. это тяжелая пища на ночь. пусть считается разгрузочным днем теперь.

а курица в личном кабинете есть на пару. "Курица (грудка на пару)" 100 с копейками кк. не помню точно

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

можт временный глюк.... у меня все в норме

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:

все с ума сошли на этой сое. девочки??? вам делать больше нечего??? ну если кому мяса нельзя, то можт еще куда ни шло.... но если можно, отварите себе курятины, запеките, потушите, добавьте специй, еще что-то.... вариантов вагоны. рыбы много такой которая содержит белки практически с нолём жира. зачем есть всякую модифицированную дрянь???

Афигеть!!! почитала про лактовегетарианство.... т.е. молочку можно как раз. и в чем проблема творога тогда? именно натурального творога. не какой нибудь там соевой мути...
хотя честно говоря я совершенно не понимаю зачем так издеваться над организмом. Господь создал ВЕСЬ мир так, что кто-то кого-то ест. животные, к примеру, тоже друг друга едят. и жить по другому не могут, они так созданы, и придерживаться вегетарианской диеты уж точно не смогут. откуда следует, что человек создан так же, и мясные продукты ему есть просто необходимо! но это, естественно, моя личная точка зрения. кто-то присоединится, кто-то нет....

Добавлено спустя 8 минут 4 секунды:
еще пошарила на страницах инета. простите меня, пожалуйста, но соблюдение вегетарианского меню так или иначе рано или поздно приведет к очень серьезным проблемам со здоровьем!

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:

все с ума сошли на этой сое. девочки??? вам делать больше нечего??? ну если кому мяса нельзя, то можт еще куда ни шло.... но если можно, отварите себе курятины, запеките, потушите, добавьте специй, еще что-то.... вариантов вагоны. рыбы много такой которая содержит белки практически с нолём жира. зачем есть всякую модифицированную дрянь???[/quote]


Я думаю, что если попробую ничего со мной не случится.. Я сама с опаской к ней относилась, но почитала инфу в интернете и решила попробовать, т.к. белок недобираю, хоть курицу я сегодня ела, и вареную и запеченую в духовке.

Kiwwi
ну от пары раз конечно ничего не случится, но все же на постоянку пускать соевые продукты в свой рацион не следует. а если не получается соблюсти БЖУ в течение дня, значит не правильно составлено меню. вот и всё.

Я даже и ни разу не ела эту сою..просто если человек употребляет все, то на фиг ею питаться?!?..Бред!
Другое дело вегетарианцы....(ИХМО: дело личное любого человека что им есть, а что нет)

Незнаю бред или нет, тоже никогда ею не питалась. Просто возник дефицит белка, вот и решила так восполнить.