Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 18:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1071, 1072, 1073, 1074, 1075, 1076, 1077 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 10:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
лично я завариваю чашку зеленого чая (пакетик на чашку) и добавляю 60-70 гр молока 1,5 %. и пью. в обед чашку молока просто выпиваю. итого 1 литр 1,5 молока.

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 10:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
А для чего этот чай?Просто мочегонный?

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 10:37 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2012
Сообщения: 35
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
И всё же, как прекрасно бегать . Первые 5-6 кругов бегу- так тяжко -сил нет,зато потоооооом, второе дыхание открывается и вперед . И уже не думаю ни о тяжести, ни о весе , а просто думаю о том, какая я молодец, и как классно заниматься бегом.

Я люблю жизнь и я счастлива. Сегодня придумала для себя новую мотивацию .
Я хочу похудеть для того, чтобы когда порыв ветра внезапно задерет мою юбку вверх, мне было не стыдно, а гордо ))))

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Kisundra писал(а):
А для чего этот чай?Просто мочегонный?

Я бы сказала очень мочегонный. Я вчера вечерком выпила всего лишь кружку. Один пакетик заварила и молока добавила ...так уписилась просто за вечер

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 10:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
я в качестве разгрузочного дня пью. мне просто легко на молокочае разгружаться. вот и всё.

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 10:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2012
Сообщения: 637
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 960

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
и я с сегодняшнего дня на подсчёте! Принимайте в свои ряды!
Закончились мои диеты,начинаю новый этап! :-|-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 11:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2012
Сообщения: 990
Изображений: 12
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 976

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
Танечк@ писал(а):
расскажите пожалуйста как правильно проводить разгруз на молокочае???

Привет! Я регулярно разгружаюсь на молокочае, расскажу, как. Завариваю листовой зеленый чай, разделяю на части полученную заварку и каждые два часа одну часть заварки заливаю кипятком, добавляю молока (0,5%) немного и каплю меда (мне так приятнее, многие не добавляют). Пью это дело каждые 2 - 2,5 часа, последний прием в 18 - 19 вечера. В разгрузочный день стараюсь не ставить упор на физ.упражнения, т.к. слабость небольшая присутствует. Мочегонный молокочай только первые 2 - 3 раза, потом жидкость в организме нормализуется и в туалет гонять не придется. Важно: разгрузку делать не чаще 1-2 - х раз в неделю (желательно в один и тот же день, я выбрала среду) в зависимости от лишнего веса. И после разгрузки на следующее утро не набрасываться на еду, а постепенно выводить организм обратно в нормальное русло. Была рада помочь :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 11:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Nice-t писал(а):
И всё же, как прекрасно бегать . Первые 5-6 кругов бегу- так тяжко -сил нет,зато потоооооом, второе дыхание открывается и вперед . И уже не думаю ни о тяжести, ни о весе , а просто думаю о том, какая я молодец, и как классно заниматься бегом.

а ты каждый день бегаешь, или всё-таки даешь организму восстановиться?

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 11:01 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 25
Изображений: 6
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 62

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Tu4ka писал(а):
и я с сегодняшнего дня на подсчёте! Принимайте в свои ряды!
Закончились мои диеты,начинаю новый этап! :-|-:


Ой, это здорово!!! Диеты - это все конечно хорошо, но легче просто считать калории и питаться так все время... Диета - это временно, а вот правильное питание должно стать образом жизни!!!! Поздравляю с принятием правильного решения!!! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 11:05 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2012
Сообщения: 35
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
Настасья) писал(а):
а ты каждый день бегаешь, или всё-таки даешь организму восстановиться?

Бегаю с пн по пт ,каждый день включительно. Умеренным темпом .? км за 45 мин пробегаю,ну это примерно, по моим подсчетам. А в сб и вс- у меня перерыв. Правда в эти дни я много прохожу пешком.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 11:06 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2012
Сообщения: 637
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 960

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Диета - это временно, а вот правильное питание должно стать образом жизни!!!

именно так я себя и настроила,диеты были просто толчком для начала новой жизни.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1071, 1072, 1073, 1074, 1075, 1076, 1077 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, AstekGB, BingBot, CHANt, ClaudeBot, dgavr1, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Kseniya.kv, LEBED_ALS, luchick, Luchs, MetaExternalAgentBot, Outbreak, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Котяня, Васил, Вера1959, Зая78, Лариса Акулова, Лето@, Шурик.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB