Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

chijula

Приветик всем)

Как раз с жирами у меня практически каждый день случается перебор((((...и истощения организма вроде нет :ne_vi_del:

но вес встал на 52,2..сегодня правда 52,4..ну это я поужинала на ночь...блин..зная что нельзя :ne_ne_ne:

Новичкам, приветик))) :ti_pa:

vesnuhi

у меня отвесик) от информера -400, а реально -800. вчера был белковый день и начались КД. по замерам тоже в минусе практически везде, талия, бёдра и грудь с 5 марта уменьшились по 7 см. :ta_n_cor:

Фишка1810

И у меня отвесик -300 :-):

после застоя в 4 дня.
Вообще очень рада что нашла этот сайт. :cool_cool:

Проще себя контролировать.

Оля П

Девочки, подскажите пожалуйста! Как посчитать калорийность домашней котлеты? Я состав-то знаю, но вот с количествами...

Barni

всем привет, у меня привес +600 , у меня шок :sh_ok:

Мама Кисок

Barni
от чего шок?

Kisundra

Prema писал(а):

равняться НЕ НА ЧТО, через 1-2ч она вновь захочет есть :)
А вот кефирчик, а ещё лучше творожок, тот вообще долго переваривается, оч медленно.
Ну, не нравится молочка, съешь белок яиц, отварное мясо, только не фрукты с углеводами и влиянием на сахар.

а я тоже вечером люблю ананасик,например,и совершенно не хочу есть после этого.
Может быть белок и лучше,но нужно и желания учитывать, ну не хочу я яйцо,что ж мне себя насиловать?

Kiwwi

Всем привет и хорошего дня! :bu_ket:

Вес стоял больше двух недель, вчера увеличила коридор, постараюсь придерживаться.
Вечером вчера - стакан кефира и кусочек курицы.
Сегодня отвесичек -100 :hi_hi_hi:

Надеюсь лед тронулся.. :)

Kisundra

Уррра, у меня отвес 500, я думаю-это жидкость, вчера превысила жиры и белки, да и калорий слопала до фига.
Надеюсь вес пошел.
Сегодня у меня белковый день (если получится)-я никогда не устраивала себе ни белковых, ни разгрузочных.

Танечк@

расскажите пожалуйста как правильно проводить разгруз на молокочае???

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции