Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 05:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2302 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 231  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 09:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=KoLeI6XFKgY[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=w2hjT9DYQqA[/youtube]
девочки,всем привет!занесла вам пару мотивашек :mi_ga_et:
одна из форумчанок нашла,очень полезные :cool_cool:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 10:20 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 18
Изображений: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 45

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день всем! На сайте второй день, еще не полностью осмотрелась, но очень нравится то, что можно и себя поточнее контролировать, и поддержку тов. по "несчастью" получить...Худею с 26 января...Стараюсь считать БЖУ и кал.. Пока успехи скромные, но надеюсь в этот раз у меня все получится. Сегодня в голову пришла мысль, что ношу на себе 50-ти кг мешок с сахаром и еще авосечку не хилую с др. не очень нужными продуктами...А раньше как-то под эхтим углом на свою проблему не смотрела...А мешок то мне одной не поднять, а тут таскаю....Надеюсь будет хорошей мне мотивацией...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 10:29 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 3
Изображений: 0
Откуда: Петрозаводск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!Вступаю в ваши дружные ряды!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 11:13 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 08.02.2012
Сообщения: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!! :-|-: В ряду худеющих я уже давно, а на сайте 2 день. По совету тренера в тренажерном зале решила попробовать систему питания БУЧ (белково- углеводное чередование). читала про нее 3 дня, и наткнулась на этот понятный и доступный сайт. Понравилась возможность ведения электронного дневника. Новый рывок к заветным цифрам на весах и любимым брюкам) начала 3 дня назад. Пока система всем устраивает -1кг. Так же занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю по индивидуальной программе. Сбросить хочу не много около 5 кг(хочу сохранить женственные формы :-): ), но тем и сложнее, хуже уходят (знаю по себе 5-6 лет назад похудела на 20кг где то за 3,5 мес. вес практически держится, точно знаю где и когда поправилась))). Желаю всем удачи!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 11:15 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 08.02.2012
Сообщения: 5
Откуда: Аксай
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, буду стройнеть вместе с Вами, необходима поддержка!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 11:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.02.2012
Сообщения: 68
Откуда: казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 71

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
alena-vlz
а первый раз на 20 кг ты тоже по программе БЖУ худела?

_________________
Не откладывай до ужина того, что можешь съесть за обедом.

Изображение

1 этап:89,5кг-80кг-уже в пути
2 этап:80кг-75кг
3 этап:75кг-70кг
4 этап:сохранение веса!!

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 11:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2012
Сообщения: 268
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 548

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (5)
NataSH
Super Masha
alena-vlz
Анастасья

Девочки всем добро пожаловать к нам..Здесь очень хорошо...Заводите дневнички, отписывайтесь в нем обо всем, что с вами происходит...Желаю удачи в нашем нелегком пути

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 12:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2011
Сообщения: 134
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 140

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
маньяша
Я еду всегда готовлю дома и тат как работаю я тоже дома то и питаюсь соответственно там же.
Стараюсь готовить не очень калорийно :nez-nayu: а вес стоит :-( .71.7.Мне 56лет стараюсь гулять впарке. У меня маршрут на 1ч -1.5.Помогите его столкнуть с места :-):

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:
НЕ маршрут конечно,а вес! Мне и скинуть то надо килограмм-10.
спасибо за поддержку!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 13:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 447
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 432

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Valentina_M
Цитата:
а вес стоит .71.7.

а рост у вас какой?
Меня всегда удивляют фразы, типа "как мне похудеть?", "что сделать, чтобы сбросить 20 кг?" или "помогите избавиться от лишнего веса!"
Девочки, все только в ваших руках. на форуме полно полезнейшей информации, изучайте, подбирайте для себя методы, наиболее подходящие под ваши пищевые привычки, ваши пожелания, кроме вас никто не сможет вам помочь. Если только морально :-):

_________________
Изображение
Изображение
26.11.2011 было 83 кг
1 этап - 83-73 кг (26.11.11-31.01.12)
2 этап - 73-68 кг (01.02.12-12.03.12)
3 этап - 68-63 кг (13.03.12-22.05.12)
4 этап - 63-60 кг (23.05.12-?)
5 этап - 60-57 кг (?-?)
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 13:24 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет) наконец-то и меня пробило последить за тем что и сколько я ем... при модельных параметрах после 25-ти начала набирать вес... все говорят, что я гоню и отлично выгляжу, а мне хочется вернуть ту меня, которой я была в 20...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2302 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 231  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, samuraiXXI, SentiBot, Tamara, TrendictionBot, YandexBot, Зулус, Ирина Калашникова, ЧеЛана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB