Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Svetulek

Kisundra
Раньше на глаз считала! А теперь - ну просто красота!

vesnuhi

Kisundra
сырники получатся менее калорийными, если вместо изюма в них положить яблоки))

Ponyhorse

Svetulek
оооо кухонные весы это самое удачное приобретение!) поздравляю))

у меня тоже недобор бывает..хотя уже объелся.

verunechka

Девочки, привет,
Блин побейте меня, опять жрать начала, как себя брать в руки, повлияйте на меня как-то.ПОЖАЛУЙСТА :cry_ing:

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Боюсь взвешиваться и мериться. :smu:sche_nie:

Kisundra

vesnuhi писал(а):

Kisundra
сырники получатся менее калорийными, если вместо изюма в них положить яблоки))

спасибо, я немного кладу, чтобы особо не влияло. А сколько кал получаются у тебя сырники?

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

королек писал(а):

Kisundra писал(а):

а вот сырники вкусненькие, я их низкокал. сделала с изюмчиком, ням ням, слегка обжарила и потушила до готовности, ох о вкусные, собаки, я их тоже уже пол года не ела.

так сырники вполне можно есть, это же творожок, полезно))) тем более низкокалорийные

раньше как-то боялась такие блюда есть, мне что попроще...супчики, салатики...

Kiwwi

Svetulek писал(а):

Слушайте, я купила себе кухонные весы! Теперь развлекаюсь - всё взвешиваю и подсчитываю! У меня тотальный недобор получается, а я уже объелась!!! Вот вечером доедаю все недоеденные за день БЖУ и ккал. Надо грамотнее расчитывать меню =(
Сегодня постараюсь взгромаздить себя на тренажёр уже не на 10, а на 15 минут...и воду-воду надо пить...

Кухонные весы - это вещь! купила года два назад, когда первый раз считать каллории решила.
Но тогда не сложилось - устроилась на работу, а там стрессы, нехватка времени, обедать некогда, могла до 11 вечера вообще не есть, даже голова кружилась.. приходя домой что-то съедала ( а бывало и зажор конкретный) и валилась спать. Период был очень тяжкий, сбросила быстро кг. 7, но сил не было вообще.. А потом вес так незаметненько начал расти..
В общем сейчас я только оценила свою покупку. Поняла свои ошибки, и что раньше порции были слишком большие, и мой "на глаз" меня сильно обманывал. При подсчете каллорий без них не обойтись.

Alena_st

Привет ВСЕМ!

Девченки и мальчишки, может я и не в тему....
Но недавно скачала передачу "Ешь и худей", просмотрев уже несколько передач, я поняла, что руки чешутся что-то приготовить и подсела конкретно!!!!!
Реально ОЧЕНЬ вкусно и действительно питательно и низкокаллорийно!!!!
Каждый день минус 100 гр точно! (Вес у меня маленький и 100 - это не мало)
Вот сегодня на завтрак были печеные яблочки с творогом и смородиной, а на одеб ЛАЗАНЬЯ!!!! Я и настоящую-то никогда в жизни не пробовала (из-за каллорий и жира конечно), но эта инерпритация - просто мечта для желающих иметь фигуру модели, но при этом и получать от жизни удовольствие...
СОВЕТУЮ ВСЕМ!

P.S. Едим и худеем!)))

Настюха

Всем приветики! У меня сегодня -700 :dan_ser:

Я такая довольная... У меня сегодня экзамен - матюкайте меня пожалуйста! :-)

Svetulek

Девчата, СОС!
Сегодня встала на весы +1кг300г!!!
Вчера коридор не превышала! Занималась на тренажёре вечером, потом ванну горячую принимала...
А тут такой сюрпрайз!
Не обжиралась, ела по-малу, всё вроде делала правильно :(((

vesnuhi

Kisundra
я не счила, давно их не готовила. просто гипотетически тесто для сырников даже на обезжиренном твороге более калорийно, чем яблоки.

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Svetulek
кило-триста за день нажевать сложно, это жидкость задерживается. всё будет ок!
Настюха
Поздравления!)))
verunechka
весы не страшные, они не кусаются, взвешивайся! по попе мы надаём! :spa-nk:

у меня после лепесткового дня на кашах +300.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции