Пересчитай,и продолжай питаться также

В смысле пересчитай? Уменьшить калорийность или ждать еще какое-то время? Ждать не хочется, вес набирать зачем? Я и так постройнела всего только пока на 2 кг, а сегодня набрала 400 грамм

Оленька Ранеткина
привес врядли из-за того, что вы калорийность повысили. может жидкость задержалась или стула не было. кд скоро?

Сорри я имела ввиду,ещё раз убедись что правильно выбрала калл.))))

КД у меня пока нет, кормлю грудью) И стул вроде с утра был. Правда я вчера начала приучать себя к воде. Выпила 4 стакана, из-за этого может? До этого пила мало, чашку чая в день и все....

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:



Смотрите, я на системе с 29-го апреля. Выбрала для себя 1600 ккал в день. Постройнела на 2 кг на текущий момент, меня тут напугали, что это мало очень, при том, что я кормлю грудью еще, и я повысила рацион до 2000 ккал постепенно за неделю, в итоге привес 400 грамм сегодня. Вчера на 1900 ккал, съеденных позавчера был отвес -100 грамм. Что посоветуете, вернуться на 1600ккал, на 1900 ккал? Я совсем запуталась...

Оленька Ранеткина
пить нужно много, а когда кормишь - с запасом, потеря жидкости постоянная. малышу сколько? даже когда кормишь, хоть кд нет, но гормональный фон в те дни, когда они бы шли, меняется, яйцеклетки же не перестают вырабатываться, и забеременеть можно. просто нет крови. так что прибавка до полутора кг возможна. не переставай считать калории!

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Оленька Ранеткина
ты грудью полноценно кормишь или прикармливаешь?

да, я тоже так думаю, но вес стоит, упорно не хочет уходить.

Ну вот теперь стараюсь пить, раньше не получалось почему-то, малышке 9 месяцев, но кушает взрослую пищу очень плохо, поэтому кормлю не так, как раньше, но и не так мало, как надо бы уже в этом возрасте. Я не могу понять на каком количестве калорий мне остановиться. Прочитайте пожалуйста вторую часть моего предыдущего поста....

Оленька Ранеткина
я думаю, что нужно остановиться на 2000. на молоке в день уходит около 800 ккал. поищи информацию в интернете точнее по этому вопросу. калорийность всегда должна колебаться +/- 100-150 ккал, чтоб организм не привыкал и не уходил в застой.

мне кажется из-за того, что вы прикармливаете грудью, вам нужно определить калорийность самой путем пробования, если вы на 1900 не худеете какое-то время, уменьшите на 100-200
здесь же не профессионалы сидят, никто вам не скажет точно, процесс очень сложный-организм, молоко.
У меня ребенку 2 года, я его кормила до 5 мес, худеть начала, когда ему было год с лишним.
Сестра мужа прикармливает до сих пор (2,5 года девочке), она худела по моему коридору 750-1200 (мне его определили в Борментале).

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Девочки, я устала писать, что вес стоит, по калориям все хорошо, бжу тоже, наверное судьба у меня такая