Групка от 90 до 80

Tu4ka

Elmask
спать ложись,чтобы не есть!

Elmask

Tu4ka писал(а):

Elmask
спать ложись,чтобы не есть!

не спится что-то :dan_ser:

пью воду, скоро булькать начну :-)

Tu4ka

у меня ещё только 23 часа скоро...Надо чапать в ванную,массажироваться и читать в кроватке!

Юльчик78

Tu4ka
привет поздравляю тебя с большим отвесом, буду бежать за тобой может догоню ;;-)))

Elmask

ну вот, напилась вчера воды (больше 3-х литров получилось),
а сегодня +600.
очень надеюсь, что вода :du_ma_et:

Inesska

Приветы всем! у меня сегодня +300 гр, хм, надо что то менять, за 2 дня +700 гр вышло :du_ma_et:

Lu-na

Привет всем!
Elmask, скорее всего, вода задержалась, попей сегодня зеленый чай, можно с молоком, отлично мочегонит. А зачем так много пить? Вроде рекомендуют 2 литра в день, т.к. есть еще в овощах и фруктах вода, в супах, в сумме многовато получается..
Inesska, странно, что привесы. Может, это мышцы в объеме увеличиваются, ты же занимаешься активно? У меня так было 2 года назад, когда я купила себе карту в фитнес клуб и начала посещать по 2 силовые тренировки в день. Сначала вес здорово уходил, а потом началось замещение жира мышцами и тоже такие привесы были. Тренер объяснил, что это нормально.

А у меня сегодня стабильно 84,9, даже не знаю, считать ли отвес -100, вчера он был, но не с самого утра. Скоро критические дни, ооочень тяжело вес уходит. После них, надеюсь, пойдет повеселее дело.

Tu4ka

Юльчик78
сильно не разгоняйся,а то снесёшь меня с дороги! :-)

Inesska

Lu-na, я вот тоже думаю может мышцы :du_ma_et:

объемы то на 1 см ушли за неделю в некоторых местах, я каждый день занимаюсь, может конечно не так как в тренажерном зале, но все равно для меня не мало, 30 минут хожу с Лесли и 23 минуты на орбитреке :hi_hi_hi:

Ну вообщем настроение все равно как то так, прическу сегодня поменяю, может настроение поднимется :-):

Tu4ka

Inesska
ты с Лесли сколько ходишь?Я - 3 мили,остальные уже лёгкими кажутся.

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции