Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Northern_sun

Ponyhorse
а) Они позволяют съесть больше (-)
б) Зато с ними можно съесть что-то полезное, но не вкусное (+)
в) Насыщения минимум, калорий максимум (-)
г) Зато иногда ими можно заменить соль (+)
д) Содержат химию (-)
Итого: Если пища приятная на вкус без них, то ешьте без них, а вот если вам совершенно необходимо впихнуть в себя, что-нить полезное, но абсолютно невкусное, то можно полить это соусом)

Ну то есть я придерживаюсь такого мнения)))

Ponyhorse

Northern_sun
вот и я тоже согласна. но капельку добавляю их. вкуснонемогупрям)))

Northern_sun

Ponyhorse
Ну если это ваша маленькая слабость, то пусть будут)...Кто-то легко от сладкого отказывается, а кто-то не может хотябы без ложечки меда день прожить.. Кто-то "тащится" по остренькому....кто-то по солененькому))...Поэтому, если вы уверенны, что без них никак, то балуйте себя на здоровье, но по чуть-чуть...А еще лучше научитесь делать сами из всего натурального))

ЗЫ: я без сладкого не могу)...

heinzketchup

приветик

прочитала что морская пищевая соль менее вредна чем обычная,так ли это. :du_ma_et:

Я все смогу

Доброе утро У меня минус 300 :ya_hoo_oo:

Убегаю на работу.....

Мама Кисок

всем привет
давно тут не была... :men:

Ксюшка87

Northern_sun
полностью согласна!!!от сладкого и солёного отказалась, но без соусов и кетчупа не могу...

Я все смогу писал(а):

Доброе утро У меня минус 300 :ya_hoo_oo:

мои поздравления!!!хорошего рабочего дня! :-|-:

vesnuhi

Kisundra писал(а):

vesnuhi писал(а):

Kisundra
6 лет назад я весила 107 кг. фотки есть в альбоме. скинула за 8 месяцев на коридоре 650-970 до 55-53, удерживала вес 3 года. потом начала послегка расплываться, щас опять контролирую, хочу зафиксироваться на 60 кг.

ничего себе, а я с 87 на коридоре 750-1180, надо ли менять что-то? ну 55-53-это сильно, я пока об этом и не мечтаю. А кожа?грудь?после такого веса

обменку посадила. с кожей мне повезло, бюст, конечно, пострадал, но потом я вернула размер, когда немного поправилась + занимаюсь с гантелями.

Анютка1983

Prema
да, массу я измеряла))) пяткой через весы))

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Ponyhorse
я не употребляю)
heinzketchup
я такого не слышала :-):

Prema

heinzketchup писал(а):

приветик

прочитала что морская пищевая соль менее вредна чем обычная,так ли это. :du_ma_et:

В ней просто больше минералов и она более солёная
Есть ещё чёрная вулканическая соль, там ещё больше минералов и меньше содержится NaCl, на самом деле из-за железа она бурая, а из-за серы пахнет варёным яйцом, но со специями этого обычно не ощущается.
Изготовляют, точнее добывают и пакуют :) в Индии и ещё в каких-то странах

ОТЧИТЫВАЮСЬ

ВЧЕРА
Продолжаю поднимать калорийность рациона пока 1400-1500, но нужно до 1500-1700
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1487 177 36 112 (48,8%, 22,8%, 28,1%)
Вчера добила оставшиеся 2 мили, но может и зря, пока не подняла калорийность до нужного уровня
Воды около 2л.

СЕГОДНЯ
привес +100гр
жир +92
вода +269,8гр
мышцы -92 (мот и зря тренировалась)

Вывод
в целом неплохо, продолжаю поднимать калории, тренировки пока прекращаю, позволю себе только пешие прогулки

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции