Добавлено спустя 6 минут 43 секунды:
Prema
я мечтаю, что когда-то настанет тот отрезок жизни, когда я не буду вообще заморачиваться учётом и при этом не поправляться.[/quote]

Вот да, я б тоже так хотела, а то частенько хочется все бросить, в частности вчера прям все надоело, ужин запланировавший не съела, навернула кофе с молоком и шоколадкой Бабаевской горькой, запила все это дело Сибирской клетчаткой и в комп, почитала форум, информеры просмотрела , а нет решила надо продолжать, девчата худеют и мне надо.

natalya32
я и не хочу с сайта этого уходить, чтоб стадное чувство не покинуло)))

Девочки, вообще не пойму, вес вверх идет, причем сразу на пол кило, такое может быть перед мес? Я вообще в шоке, даже руки опустились вчера, намного переела.

Kisundra
за неделю до КД вес может подняться из-за задержки жидкости в среднем на 1-1,5 кг. Всё выльется, не переживай))

я не то, что переживаю, я в шоке, ну не могу я толстеть при такой калорийности, а может я недоедаю или редко ем?

Kisundra
как ты питаешься, опиши! давай вместе посмотрим!

vesnuhi

Завтрак-творог
обед-суп или второе с овощами или квашеной капустой, могу съесть сыр, хлеб,мацони
полдник-пол банана или чай с сыром или сушкой, могу яйцо съесть
ужин-кефир или ананас, если захочется могу и плотно поужинать-мясо, рыба,курица
что еще то...перекусов мало-сок за ребенком допить, сушку съесть.
Единственное, что меня сносит-макароны, но варю редко и в калорийность вхожу.
Сладкое сейчас не ем, напитки не пью никакие, вот.

калькулятор на такздорово ру мне насчитал потребность в 3000 калорий в день, ага конечно
это мне надо фуры тогда разгружать на работе

Kisundra
подъедалки заканчивай! ты не мусорник! так всё ок! пей воды побольше, 1,5-2 литра.

я стараюсь с утра углеводы и жиры, днём - белки-углеводы, вечером белки есть.

да понятно, что перекусывать плохо, это вообще редкость, когда два часа с ребенком гуляем могу одну сушку съесть. Так один фиг вес не идет.