Prema
Вес снизила на 10 кг.... держится второй год, максимум набирала зимой до 55, но это в принципе нормальный мой вес зимой. Сейчас 52-53... Хочу до 50 снизить, но понимаю, что это уже блажь моя...

Тогда вы не показатель, у вас от природы возможно оч много мышечной ткани, так бывает
Я предпочитаю проверять всё на практике

Prema
Смею вас огорчить, мышечной ткани от природы у меня очень мало.... я её упорно делаю.... и я ни одна такая.... даже здесь на форуме очень много таких девушек....

Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:
да и уж что кривить душой, от природы у всех мышечной ткани одинаково, просто некоторые на неё забивают, а лет через дцать вспоминают.... не видела ни одного человека, который бы имея физнагрузки, имел лишний жир и недостаток мышечной ткани.

это неправда :) у мужчин её как правило больше, у некоторых женщин так же её больше, чем у большинства женщин, генетика у всех разная. Наличие мышц не предполагает рельеф

Prema
ну а мы и не говорим про рельеф.... а говорим про их наличие. Ну каждый имеет право на своё мнение! Поэтому я искренне желаю вам добиться результатов.

Всем привет!
За первый день без обжорства ушла всякая какость и вода -1,6кг

marita80

Anastasia1209

ага, сама в шоке, хотя вчера не удержалась и съела на ночь мороженку

marita80
да я сама нередко сладенькое на ночь хомякаю и ничего.... главное в коридор вписаться.

я сегодня отвесилась на -900 гр (от информера на 500), и это накануне КД! надеюсь, что вес и дальше будет снижаться!