Сбрасываем более 40 кг

Верочка89

Сегодня замечательный день! Я всего сбросила -20кг! :ya_hoo_oo:

Хочу ещё....

Наташок

Верочка89 писал(а):

Я всего сбросила -20кг

Поздравляю! Красивая циферка! :cool_cool:

стремлюсь к такой!
Но есть и побольше - 25, 30....

Юсик

Верочка89
Добро пожаловать!!! Главное поставить цель и вперед

любовь-

dalai-lama писал(а):

Prema!
Благодарю за Ваш ответ.
Сладкое я не ем вообще, т.к. не люблю :-):

Пока, к сожалению, не всегда удается спать по 7-8 часов, как и ложиться до 24-00. Иногда пробую набрать количество сна за сутки, т.к. в основном "фрилансю". Интересно по поводу расчета коридора питания, что лучше, придерживаться четкого коридора или устраивать "качели"? И как быть с водой? Дело в том, что из-за высокого сахара, да и вообще от природы, у меня склонность к отекам.

У меня тоже сахарный диабет! Видимо поэтому и отеки.Диагноз поставили не так давно.До этого хорошо с водой худела.Теперь отеки не дают воду пить.Хотя и жажда-приходится ограничивать.

У нас девушка Тая открыла тему тут: "Сахарный диабет-худеем вместе!"
Заходите-поделитесь опытом.

любовь-

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

Ursa писал(а):

А скажите, толкового заменителя сахара никто не находил? Обезжиренный творог на вкус просто ужасен (ну или мне не повезло). Мерзко-кислая пакость, а сахар сыпать - жаба давит :-)

то что в таблеточках продается в дозаторах - и химия, и в творог неудобно таблетки сыпать...

Сейчас самый безопасный сахарозаменитель -СУКРАЗИН. Он без цикломатов.
Но если нет сахарного диабета,то лучше ешьте сахар ,но очень понемногу.Зачем вам проблемы со здоровьем.
Если не жалко денег,то кленовый сироп покупайте.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
А творог очень вкусный без сахара бывает.Например колбаской саратовский,еще какой-то подмосковный.Как нападете.Главное свеженький.Даже еще срок годности не выходит,а он уже кисло-горький бывает.

Tu4ka

осталось мне совсем немного до цели,но так медленно вес теперь уходит...Хотя я и не особенно его подталкиваю,уже хорошо

zyuka

любовь- писал(а):

Сейчас самый безопасный сахарозаменитель -СУКРАЗИН

Самый лучший сахарозаменитель это мед)))) Липовый ароматный ммм! Беру творог низкой жирности, но хорошего качества, курагу, чуть сметаны и мед. Курагу мелко режу, все перемешиваю. Иногда и без меда.

Alen@4ka

любовь- писал(а):

dalai-lama писал(а):

Prema!
Благодарю за Ваш ответ.
Сладкое я не ем вообще, т.к. не люблю :-):

Пока, к сожалению, не всегда удается спать по 7-8 часов, как и ложиться до 24-00. Иногда пробую набрать количество сна за сутки, т.к. в основном "фрилансю". Интересно по поводу расчета коридора питания, что лучше, придерживаться четкого коридора или устраивать "качели"? И как быть с водой? Дело в том, что из-за высокого сахара, да и вообще от природы, у меня склонность к отекам.

У меня тоже сахарный диабет! Видимо поэтому и отеки.Диагноз поставили не так давно.До этого хорошо с водой худела.Теперь отеки не дают воду пить.Хотя и жажда-приходится ограничивать.

У нас девушка Тая открыла тему тут: "Сахарный диабет-худеем вместе!"
Заходите-поделитесь опытом.

Почему при сахарном диабете ограничили воду? У мамы тоже СД. ей сказали наоборот пить много, вода помогает сахар выводить. Да и отеков меньше, если регулярно пить достаточное количество жидкости.

Barkotto

А у меня новая расшифровка ИМТ, поприятнее :-):

Итого за 25 дней -6300. Ура?

Ксения357

Barkotto
Просто супер. Молодец :bra_vo:

Сбрасываем более 40 кг

Кто сейчас на конференции