Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1023, 1024, 1025, 1026, 1027, 1028, 1029 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 14:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4558
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,316

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
ДенисКа писал(а):
Prema писал(а):
Ангелина5 писал(а):
если честно страшно...я так радуюсь каждому грамму ушедшему)и я себя хорошо чувствую в этом коридоре)

вам бы про анализировать за счёт чего вы вес теряете, может тогда бы и доводов никаких не нужно было.
Я потеряв за 1,5 месяца 8кг веса вместе с ними потеряла 24 кг мышц, 6 кг воды и приобрела дополнительных 6 кг жира... вот такая арифметика у организма.

чё то у мя с математикой беда какая то... ктонить объяснит что тут произошло? )

При недостаточном количестве калорий и в частности углеводов и белков, при физ нагрузке горят не жиры, а мышцы, организм их перерабатывает на энергию и жир... вот вам и математика. Мышцы даж в покое потребляют энергию, поэтому в случае большой недостачи питательных веществ и энергии они идут первыми в расход, жир организм хранит до последнего.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Последний раз редактировалось Prema 05 май 2012, 14:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 14:31 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 925
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (1)
согласна

_________________
ИзображениеИзображение
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза.
«Кто хочет – ищет способ, кто не хочет – причину».
Ужасная несправедливость:нервные клетки не восстанавливаются,а жировые - не погибают!
с 02,04... цель 72-8
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 14:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2012
Сообщения: 428
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 355

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Или витаминов не хватает, или истощение в целом. Если первое, тогда витаминчики, если второе, то поднимайте постепенно калорийность.

Витамины постоянно пью, а калорийность страшно поднимать я ж еще на 4 килограммчика похудеть хочу, может есть какие-нибудь некалорийные продукты для этого дела?

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Plusha писал(а):
НУ ЕСЛИ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ НОРМАЛЬНО ПРИ ТАКОМ ДАВЛЕНИИ-ТО НЕ ПЕРЕЖИВАЙ...

Я просто переживаю из-за того, что может быть я себя и не нормально чувствую, но так к этому привыкла, что не замечаю :-) Сейчас почитала про низкое давление: да, я постоянно мерзну, да, я постоянно хочу спать, да, я быстро устаю, да, часто болит голова. Раньше не обращала на это внимание и не связывала это с давлением

_________________
Изображение

Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 14:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4558
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,316

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
королек писал(а):
Prema писал(а):
Или витаминов не хватает, или истощение в целом. Если первое, тогда витаминчики, если второе, то поднимайте постепенно калорийность.

Витамины постоянно пью, а калорийность страшно поднимать я ж еще на 4 килограммчика похудеть хочу, может есть какие-нибудь некалорийные продукты для этого дела?

у вас оч низкакая калорийность для вашего роста, поднимите постепенно на калорий 200, а пока никаких физ нагрузок. Даже при 1300-1400 физ нагрузки под вопросом, нужно считать по формулам.
Вы сжигаете скорее всего не жир, а мышцы

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 14:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2012
Сообщения: 428
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 355

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
у вас оч низкакая калорийность для вашего роста, поднимите постепенно на калорий 200, а пока никаких физ нагрузок. Даже при 1300-1400 физ нагрузки под вопросом, нужно считать по формулам.
Вы сжигаете скорее всего не жир, а мышцы

Вот я не понимаю по какому принципу узнать, сжигаю ли я мышцы или жир, я ведь белка ем достаточно много, до худения я его столько не ела, иногда даже перебираю

_________________
Изображение

Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 14:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2012
Сообщения: 428
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 355

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Да, наверное придется поднимать калорашки, эх :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:
До 1400 попробую поднять, посмотрим, что будет, на этой неделе на 100 тогда подниму.
При чем удивляюсь сама себе, пришли КД, а у меня отвесы и "сожрать все" не хочется :-)
Если в след раз будет тоже самое, побегу к врачу, а так не хотца, не люблю я это дело

_________________
Изображение

Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 14:50 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 1558
Изображений: 54
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 249

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
[/quote]Я потеряв за 1,5 месяца 8кг веса вместе с ними потеряла 24 кг мышц, 6 кг воды и приобрела дополнительных 6 кг жира... вот такая арифметика у организма.[/quote]
чё то у мя с математикой беда какая то... ктонить объяснит что тут произошло? )[/quote]
При недостаточном количестве калорий и в частности углеводов и белков, при физ нагрузке горят не жиры, а мышцы, организм их перерабатывает на энергию и жир... вот вам и математика. Мышцы даж в покое потребляют энергию, поэтому в случае большой недостачи питательных веществ и энергии они идут первыми в расход, жир организм хранит до последнего.[/quote]


Вот частенько про это читаю и вообще в голове не укладывается, как так? :du_ma_et: Вот к примеру - в начале похудения я свое жирное тельце с трудом 10 раз пресс поднимала за 1 заход - щас легко 30, тоже самое с отжиманиями! Это к примеру. Тот, кто занимается спортом, наверняка замечает, что многие упражнения даются легче за тренировку - это значит мышцы все таки работают и, мало того, они есть! И тонус их крепчает! Что тогда за бред про потерянные мышцы и приобретенный жир, просвятите плиз :nez-nayu:

_________________
Изображение

___________

Изображение

Никогда не сворачивай с намеченного пути
если уж позориться - то до конца!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 14:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4558
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,316

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
королек писал(а):
Prema писал(а):
у вас оч низкакая калорийность для вашего роста, поднимите постепенно на калорий 200, а пока никаких физ нагрузок. Даже при 1300-1400 физ нагрузки под вопросом, нужно считать по формулам.
Вы сжигаете скорее всего не жир, а мышцы

Вот я не понимаю по какому принципу узнать, сжигаю ли я мышцы или жир, я ведь белка ем достаточно много, до худения я его столько не ела, иногда даже перебираю

Для мышц топливо углеводы, особенно при силовой нагрузке, углеводы - топливо и для мозга, и для нервов. Если вы не покрываете хотя бы 75% потребности, то организм переключается в режим экономии и в расход на топливо уходят мышцы, которые даж в покое потребляют энергию

Добавлено спустя 8 минут 5 секунд:
Цитата:
Вот частенько про это читаю и вообще в голове не укладывается, как так? Вот к примеру - в начале похудения я свое жирное тельце с трудом 10 раз пресс поднимала за 1 заход - щас легко 30, тоже самое с отжиманиями! Это к примеру. Тот, кто занимается спортом, наверняка замечает, что многие упражнения даются легче за тренировку - это значит мышцы все таки работают и, мало того, они есть! И тонус их крепчает! Что тогда за бред про потерянные мышцы и приобретенный жир, просвятите плиз
Крепче, не значит больше :)
Вы йогов видели? А культуристов?
Йоги могут поднять порой больше культуристов, а мускулы вы у них как у культуристов видели?

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Мало того, никто ведь не уверяет, что у вас нет мышц, или что вы их полностью утратили. Может вы вообще правильно худели и такой проблемы у вас нет

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 15:09 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
Prema
Цитата:
При недостаточном количестве калорий и в частности углеводов и белков, при физ нагрузке горят не жиры, а мышцы, организм их перерабатывает на энергию и жир... вот вам и математика. Мышцы даж в покое потребляют энергию, поэтому в случае большой недостачи питательных веществ и энергии они идут первыми в расход, жир организм хранит до последнего.

есть такая тема, кто тут спорит? я же спрашивал про математику
Потеря за 1.5 месяца 8кг + 24кг!!! мышци + 6кг воды и набора 6кг жира... чё за бред
как 8=24+6-6

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 15:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4558
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,316

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
ДенисКа писал(а):
Prema
Цитата:
При недостаточном количестве калорий и в частности углеводов и белков, при физ нагрузке горят не жиры, а мышцы, организм их перерабатывает на энергию и жир... вот вам и математика. Мышцы даж в покое потребляют энергию, поэтому в случае большой недостачи питательных веществ и энергии они идут первыми в расход, жир организм хранит до последнего.

есть такая тема, кто тут спорит? я же спрашивал про математику
Потеря за 1.5 месяца 8кг + 24кг!!! мышци + 6кг воды и набора 6кг жира... чё за бред
как 8=24+6-6

Ну, вы же каждый день потребляете определённое количество калорий, они же куда-то деются и не откладываются в виде жира или ещё чего...считайте, я ту часть мышц я "съела" вместо еды

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1023, 1024, 1025, 1026, 1027, 1028, 1029 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB