Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ангелина5

если честно страшно...я так радуюсь каждому грамму ушедшему)и я себя хорошо чувствую в этом коридоре)

Prema

Ангелина5 писал(а):

если честно страшно...я так радуюсь каждому грамму ушедшему)и я себя хорошо чувствую в этом коридоре)

вам бы про анализировать за счёт чего вы вес теряете, может тогда бы и доводов никаких не нужно было.
Я потеряв за 1,5 месяца 8кг веса вместе с ними потеряла 24 кг мышц, 6 кг воды и приобрела дополнительных 6 кг жира... вот такая арифметика у организма.

natalya32

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

natalya32 писал(а):

У МЕНЯ - 300гр, белки и калл в норме, а жиров и углеводов недобор был

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
иногда калл не добираю надо 1240, а получается 975 примерно, менять менюшку не хочется т. к остальное в норме выходит, но это иногда, думаю нестрашно да??

сложно сказать, но в такие дни спорт лучше скорее всего отложить, иначе мышца мот быть каюк, конечно не всем, но части, слишком мало калорий[/quote]
спасибки, значит заниматься небуду

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
ой, доча, нахимичила

ДенисКа

Prema писал(а):

Ангелина5 писал(а):

если честно страшно...я так радуюсь каждому грамму ушедшему)и я себя хорошо чувствую в этом коридоре)

вам бы про анализировать за счёт чего вы вес теряете, может тогда бы и доводов никаких не нужно было.
Я потеряв за 1,5 месяца 8кг веса вместе с ними потеряла 24 кг мышц, 6 кг воды и приобрела дополнительных 6 кг жира... вот такая арифметика у организма.

чё то у мя с математикой беда какая то... ктонить объяснит что тут произошло? )

Мариша Худеющая

Prema писал(а):

isupa писал(а):

Prema
какие весы у тебя???

вот такие

А у меня такие весы фигню показывают(((( Брак чтоли? Один раз встала такой вес,через 1 мин + или- кг5 бред)))

Kisundra

vesnuhi писал(а):

Kisundra
Ростов-на-Дону. чего хорошего в привычке питаться как птичка? я не говорю, что порции должны быть большими, но они должны быть нормальными! я не знаю ни одного человека, прошедшего Борменталь, кто смог удачно выйти из такого низкого коридора, закрепить результат, а потом БРОСИТЬ подсчёты. Всю жизнь приходится контролировать питание. Поверьте, за 6 лет, которые прошли с того времени, я многих людей повидала, прошедших Борменталевские тренинги. Я не "переучивалась обратно", я просто панически боялась есть, чтоб не поправится.
я щас питаюсь 1200-1300, у меня вес стоит мёртво. за месяц 1 кг ушёл. это не нормально. и спорт в моей жизни есть, и питание правильное, и зажоры очень большая редкость.
Если полный человек, никогда не следивший за питанием, сократит рацион до 1400-1200, пересмотрит набор продуктов в сторону полезных, то вес должен уходить. А настолько низкие коридоры, которые рекомендует в частности Борменталь ничего хорошего в дальнейшем не принесут.

ну, у кого как, а у меня все отлично. первый период был 87-76, потом я ничего не придерживалась-вес стоял. ела все, но немного придерживалась периодически, а сейчас опять считаю. Здесь нужно голову включать. конечно нужно питаться правильно и в меру, тлько здоровые продукты имеют нормальную калорийность, вот к этому и ведет подсчет калорий.

королек

Девочки, спасайте!!!
У меня одной такое? Я как начала худеть, начались проблемы с КД: их стало очень мало! И раньше-то было не много, а теперь вообще! Что делать? Это же наверное ненормально.
И давление, я конечно его давно не мерила, но раньше всегда было 120/80, а тут померила 90/64!!! При этом чувствую себя нормально

Plusha

королек писал(а):

У меня одной такое? Я как начала худеть, начались проблемы с КД: их стало очень мало! И раньше-то было не много, а теперь вообще! Что делать? Это же наверное ненормально.
И давление, я конечно его давно не мерила, но раньше всегда было 120/80, а тут померила 90/64!!! При этом чувствую себя нормально

НУ ЕСЛИ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ НОРМАЛЬНО ПРИ ТАКОМ ДАВЛЕНИИ-ТО НЕ ПЕРЕЖИВАЙ... А ВОТ С КД-К ВРАЧУ!

Prema

Мариша Худеющая писал(а):

Prema писал(а):

isupa писал(а):

Prema
какие весы у тебя???

вот такие

А у меня такие весы фигню показывают(((( Брак чтоли? Один раз встала такой вес,через 1 мин + или- кг5 бред)))

а у меня одно и тоже, при чём в двух местах, может ты место выбрала неочень жёсткое или ровное? А может и не исправные. У меня пока нормально показывают, второй день :)

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

королек писал(а):

Девочки, спасайте!!!
У меня одной такое? Я как начала худеть, начались проблемы с КД: их стало очень мало! И раньше-то было не много, а теперь вообще! Что делать? Это же наверное ненормально.
И давление, я конечно его давно не мерила, но раньше всегда было 120/80, а тут померила 90/64!!! При этом чувствую себя нормально

Или витаминов не хватает, или истощение в целом. Если первое, тогда витаминчики, если второе, то поднимайте постепенно калорийность.

chijula

королек писал(а):

Девочки, спасайте!!!
У меня одной такое? Я как начала худеть, начались проблемы с КД: их стало очень мало! И раньше-то было не много, а теперь вообще! Что делать? Это же наверное ненормально.
И давление, я конечно его давно не мерила, но раньше всегда было 120/80, а тут померила 90/64!!! При этом чувствую себя нормально

Проблема с гормонами наверно, скорее всего такое количество потребляемых жиров как у тебя недостаточно для образования поддержания гормонального фона в твоем организме(. Конечно нужно к врачу!!!!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции