Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1019, 1020, 1021, 1022, 1023, 1024, 1025 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2012, 18:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 3101
Изображений: 25
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,329

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (6)
Ангелина5
в наших рядах коридор калорийности выше. 700-900 - это экстремальный минимум после которого обмен веществ убивается.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Я все смогу
если шашлык был не очень жирный, а порция была не очень большой - ничего плохого. главное, теперь чтоб в догонку за шашлыком, под лозунгом "Помирать так с музыкой!", не отправилось ещё пол кило кондитерских изделий))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
тощая корова ещё не трепетная лань!
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи


Пошив покрывал пэчворк на заказ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2012, 18:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2011
Сообщения: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 146

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
Приветики! я вот тоже с привесом((( аж +500г. Ну как всегда зажор- на работе до вечера держалась молодцом, а потом в ночи как начала трескать булки, шоколад...((( короче беда, наелась на 2500ккал :ny_tik:

Кто может подскажет ,как ведет организм себя когда работаешь сутками?? калорий больше сжигается или меньше ( ведь ночью не сплю)???

Еще вопросик, сколько нужно потреблять белка в день? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2012, 21:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 266
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
chijula
Конечно, калорий тратится больше,чем в обычный день. Примерно 70ккал в час. :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Этапы моего похудения и награда за пройденное:
1. 58 кг - начало
2. 54 кг - платье
3. 51 кг - поход в кино
4. 49 кг - поход по магазинам+новое платье+фотосессия
5. 47 кг - новый дорогой парфюм+поход в кино
6. 45 кг - планшет!!!! И конечно же почти идеальная фигура!!!
7. 43 кг - велотренажер!!!
Каждый пройденный этап буду подчеркивать!!! И ставить дату!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2012, 22:23 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 1097
Изображений: 53
Откуда: Новороссия, ДНР, Макеевка
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 996

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (7)
zvezda_07 писал(а):
Настюха
У меня сегодня тоже разгруз на шоколаде... а ты делала в этот день ещё какую-нибудь физ.нагрузку? :smu:sche_nie:
У тебя отвес хороший! :cool_cool: Поздравляю! :-):

Спасибо, отвес это всегда приятно.
Нет, не делала физ. нагрузку, но на работе набегалась так что я думаю это её заменило.

_________________
Изображение

Минус сантиметры!!!

Жуй не спеша - жизнь хороша!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2012, 22:39 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
девченки помогите! Все время хочу сгущенку есть и подъедаю ее! Мой рацион сбивается весь....ужасно(Что же дееелать.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2012, 23:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4558
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,316

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
Ponyhorse писал(а):
девченки помогите! Все время хочу сгущенку есть и подъедаю ее! Мой рацион сбивается весь....ужасно(Что же дееелать.

вопрос в том, чего тебе больше хочется сладкого или молочного, если сладкого, то добавь в рацион фруктов, если молочного, то наляг на сыр, творог5%, кунжут, может быть поможет обезжиренное молоко

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 май 2012, 23:57 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2012
Сообщения: 17
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Девчат, а расскажите пожалуйста, как планируете свой дневной рацион, ну то есть составили меню, а потом в течении дня готовите то что запланировали или составили меню и сразу вечером готовите на завтра, либо просто записываете то что съели, а потом подсчитываете????? Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 00:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4558
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,316

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
natalya32 писал(а):
Девчат, а расскажите пожалуйста, как планируете свой дневной рацион, ну то есть составили меню, а потом в течении дня готовите то что запланировали или составили меню и сразу вечером готовите на завтра, либо просто записываете то что съели, а потом подсчитываете????? Изображение

лучше планировать заранее.
Готовить можно по ходу , а можно и заранее, а потом в случае чего вносить коррективы, но желательно конечно придерживаться плана.
Я стараюсь готовить перед приёмом, так качество пищи лучше, чем вчерашняя.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 01:28 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 03.05.2012
Сообщения: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
natalya32 писал(а):
Девчат, а расскажите пожалуйста, как планируете свой дневной рацион, ну то есть составили меню, а потом в течении дня готовите то что запланировали или составили меню и сразу вечером готовите на завтра, либо просто записываете то что съели, а потом подсчитываете????? Изображение


Сначала оцениваю ситуацию на кухне, потом планирую меню, предварительно подсчитываю калории и количество порций. А готовить действительно лучше перед потреблением пищи.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 05:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2012
Сообщения: 114
Изображений: 3
Откуда: Ярославская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 73

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот я в плюсе
:)-(:
Сама виновата :yo:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1019, 1020, 1021, 1022, 1023, 1024, 1025 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB