Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объединимся!

DELETED16

Inga_po писал(а):

Добрый день! Берете в компанию?

конечно берем.присоединяйся!

Щана

Девочки, всем привет! :pri_vet:-:

Как вы считаете, можно ли употреблять в качестве источника углеводов в перекус мини бананы? :smu:sche_nie:

Аленчик37

Щана писал(а):

Девочки, всем привет! :pri_vet:-:

Как вы считаете, можно ли употреблять в качестве источника углеводов в перекус мини бананы? :smu:sche_nie:

если любишь бананы, то можно конечно и лучше до обеда... и без фанатизма :-)

Аленчик37

Эра писал(а):

Всем привет! А вы отчитываетесь по отвесам как? В определенный день? Или просто все рассказывают?

По БЖУ у меня все плохо. Но я питаюсь по Монтиньяку (низкоуглеводно), поэтому жиры всегда высокие. Но я так уже 2 раза сбрасывалась до нормы. Просто держать вес не умею. 2 года сбрасываю - за 3 года возвращаю.

Сбрасываю, когда работу сменить хочу :). Товарный вид приобретаю :).

чтобы вес после сброса никогда не возвращался мы и стараемся здесь не только калории считать но и стремимся к правильному питанию, то есть подбираем такое питание при котором организму хорошо и комфортно и он не стараетя запастись впрок при любом удобном случае, а с удовольствием отдает лишнее а нужное усвавает сполна...

Душка

Привет, девочки!
Щана
Я думаю, что и миди и макси бананы можно в разумных пределах. Ты - девушка у нас грамотная, поэтому определишь - сколько!
Аленчик36
У меня такой гадкий мозг, никак не подружится с организмом. Вот знала, что не надо торт покупать, а купила. Удовольствия никакого, а доесть надо (денег жаль). Орехив купила 100 гр миндальных и 100 гр. кешью. Ну, кешью уже съела, а от миндальных уже воротит - не могу... А головой понимала, что не надо покупать ни того, ни другого...

ярочка

Девочки привет! В компанию примете? Мне уже и за 40, и вес у меня еще совсем недавно, а точнее в мае меяце этого года был 117кг! Сейчас уже 90кг, мне удалось избавиться от 27кг! При моем росте мне надо избавиться еще на 30кг, обязательно!!!!!!!!!!!!!!!!!! И вопрос даже не в красоте и стройности,жить хочется очень. Мужчина у меня любящий меня любую, я его очень люблю и не могу его подвести. А вес встал и стоит зараза такая!

Щана

Ээээхххх! Опять у меня проблемы с БЖУ!!!! Сегодня перебор с углеводами и жиров многовато, хотя калораж не выбрала! А белка недобор! И есть не хочу.... :-(

Прямо беда какая-то! Нужен хелп!!!!!

Nina

а у меня с БЖУ все в порядке, а вот с калоражем... ужас :sh_ok:

зашкаливает :smu:sche_nie:

Щана

Nina

Так и у меня та же проблема!, если буду приводить в соответствие БЖУ, то обязательно переберу калораж! :ny_tik:

Щана

Понимаю, что важно соблюсти и то и другое, но что-то никак!

Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объединимся!

Кто сейчас на конференции