Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Машуня_

девочки а самое главное весы кухонные я купила за 370р потому как взвешивание на глазок не эфективно а глазки у нас хитренькие :smu:sche_nie:

Anastasia1209

Это конечно, да! Но вот я когда взвешиваю у меня вообще мало получается, а когда на глаз - больше всегда. Строгая я! :-)

Машуня_

я тоже заметила такую тенденцию так что весы очень нужны по крайней мере мне и если кушать 4-5 раз в день то порой недобираешь свою норму калорий приходится придумывать что бы еще скушать чтоб вышла хотябы нижняя граница нормы

Anastasia1209

Ох... это да.... мне тоже иногда обжираться приходиться, чтобы добрать норму. :ny_tik:

Машуня_

это все психология когда недоедаешь в подсознании формируется программа что наступил голод и каждый кусочек организм распихивает в укромные места за щеки в бедра в животик и так далее а когда съедаешь норму голода нет и организм избавляется от лишнего главное еще отличное настроение потому как во время стреса мышцы постоянно находятся в спазме и не дают организму выводить жиры поэтому психологи советуют поставить себе промежуточные цели и по достижению их сделать себе подарок

Anastasia1209

Ну мне это слава богу не грозит, :-)

потому что раз в неделю устраиваю себе загрузы и спортом занимаюсь!!! :cool_cool:

Маняня1986

Anastasia1209 писал(а):

Маняня1986
Это ты правильно решила! И правильно думаешь.... А калории считать привыкнешь! Черз недельки 2 в уме считать будешь! :-):

Спасибо на добром слове!!!! надеюсь с форумом веселее будет :dan_ser:

Анечка15

Anastasia1209 писал(а):

мне тоже иногда обжираться приходиться, чтобы добрать норму.

Это скоро пройдет :-)

Я вначале тоже так мучалась

Nina

Я второй день подряд косячу...
Сегодня, после вчерашней "разгрузке на шоколаде", естенственно +... :ny_tik:

Решила устроить разгруз на ряженке... весь день выдержала... а сейчас... села и сожрала 50г молочного шоколада :sh_ok:

Второй день подряд на одни и теже грабли ... :grabli:

Я -

Машуня_

девочки меня вообще муж сегодня накормил пивом и пиццей это при всем при том что я перешагнула через свою заветную цифру в 80кг :cry_ing:

завтра буде плюс

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции