Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

антониночка

ДенисКа писал(а):

Да лучше бы их не было вообще, вот хотел себя побалывать овсяным печеньем с молоком.. побаловал блин :-)

антониночка у вас отличный имт, можете себе позволить)

нет, мне нельзя рот открывать, а то он не закроеться никогда :-)

Christabelle

Всем привет :ta_n_cor:

Как прошли празднички???
У меня тфу тфу тфу все хорошо, без привеса, а даже с отвесом в 200 г.

Правда калории не считала в точности, на ДР отца это было очень сложно :ze_va_et:

А как у вас дела?

Юльчетай

А у меня не было праздников :-)

У меня сегодня 6-ой лепесток. :hi_hi_hi:

Так что я тоже с отвесом! -600 за вчера и в итоге -1700.....завтра окончательный результат!

Ксюшка87

Christabelle писал(а):

Как прошли празднички???

я тоже в ++++
сегодня попытаюсь всё скинуть... :whistle1:

Christabelle

ПУХ-лик

И как? Нравится тебе? Не тяжело?
Я вот хочу попробовать на них посидеть после праздников.
У тебя получается за 5 дней - 1700 ? В какие дни больше всего отвесов было?
Извини, что только вопросов :)

Не расстраивайтесь девочки, все скините :ni_zia:

Mashka

Милый участницы ,подскажите пожалуйста,что должно преобладать в рационе ,белки ??? никак не могу похудеть ,нет настроения ни на работе,ни дома !(((

Ирина_78

лучше всего 30-20-50 сбалансировано, может у тебя из-за тренажерки вес стоит, а ты уже паникуешь..... :nez-nayu:

Mashka

Ирина_78

Ирина,а я думала,что это лучше,ведь я занимаюсь,качаю мышцы,потею всё таки (((Тренажёрка плохо влияет на похудение ?

Ирина_78

не...не плохо, просто поначалу задерживается вода, потом когда начинают расти мышцы, а жир (например) уменьшатся, вес может увеличится, т.к. мышцы тяжелее жира, я спорт подключила через 2 месяца пассивного похудения

Prema

Mashka писал(а):

Ирина_78

Ирина,а я думала,что это лучше,ведь я занимаюсь,качаю мышцы,потею всё таки (((Тренажёрка плохо влияет на похудение ?

Мышцы весят больше жира, а с другой стороны перенапряг тоже может остановить падение кг.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции