Поддерживаю, сейчас перечитываю Дебору Уотерхаус КАК ОБМАНУТЬ ЖИРОВУЮ КЛЕТКУ, из всех просмотренных мною методик, эта самая разумная, всего 6 правил, которым по видимому придётся следовать пожизненно, хотя иногда можно и отклонятся от них, к примеру по праздниками, это не будет столь существенным и губительным для фигуры.
Конечно каждая из нас может для себя придумать свои правила, но главное, что подход к питанию и даже к стилю жизни всётаки придётся изменить

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

я тоже люблю, особенно Jafa